Jan Strøm Aasgaard

Jan Strøm Aasgaard

Klubbmesterskap / Avslutning terrengsykkelskolen 2014

Postet av Jan Strøm Aasgaard den 12. Sep 2014

Klubbritt og avslutning for Terrengsykkelskolen2014
Søndag 21/9, kl 09.30 
Oppmøte på sletta ved radiomasta i Hebekkskogen. Merkes fra Dagbo.



Påmelding

Program søndag 21/9:

09.30 Oppmøte
09.40 Velkommen
09.45 Felles oppvarming lang runde
09:47 Felles oppvarming kort runde
10:00 Start 6-7 år (kort) 1 runde kort løype
10:10 Start 8-9 år (kort) 2 runder kort løype
10:30 Start jenter/gutter (lang) 1 runde lang løype
11:00 Start junior 2 runder lang løype
11:00 Start voksne 3 runder lang løype

Treningsritt løype: Kort 
6-7 år og 8-9 år. Frivillig om 8-9 åringer vil sykle 2 korte eller 1 lang runde



Start/Mål på sletta
  • 1)Til venstre på asfalt
  • 2)Til venstre på sti før radiomasta
  • 3)Ned i sandgropa, den lange slake sandbakken
  • 4)Til venstre ut av sandgropa
  • 5)Til høyre på sti opp mot radiomasta
  • 6)Runder hjørnet ved gjerdet og ned over røtter
  • 7)Til venstre på vei
  • 8)Til venstre opp mot ”rundkjøring” over røtter
  • 9)Til venstre på sti mot sletta
  • 10)Til høyre på sti ved kumlokket
  • 11)De minste 6-7 år tar til venstre og til mål, mens de største sykler til høyre på sti over svaberg.
  • 12)Tar straks til venstre inn på smal sti med røtter
  • 13)Til venstre på sti/vei tilbake til sletta og i mål

Treningsritt løype: Lang - Viderekomne, Junior, Voksne
Ca. runde – Må korrigeres. Klubbrittløypa fra tidligere benyttes.







Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc