Arkiv


  • Follo SK deltok på markedsdag på Drømtorp Ski Næringspark

    Follo SK deltok på markedsdag på Drømtorp Ski Næringspark

    Follo sykkelklubb deltok på markedsdagen til Drømtorp Ski Næringspark 12. oktober. Oliver, Markus og Sander fra Follo Young & Furious hadde tilbud om guidet tur i Follo MTB park

    Les mer
  • Aktivitetsdag i Follo MTB park

    Aktivitetsdag i Follo MTB park

    Invitasjon til aktivitetsdag i Follo MTB park kl.12:00 lørdag 7. oktober

    Les mer
  • Informasjon og påmelding vintertrening 2017/2018

    Informasjon og påmelding vintertrening 2017/2018

    Follo SK tilbyr sine medlemmer vintertrening også i 2017/2018 på Stamina treningssenter i Ski sentrum. Vintertreningen vil være i perioden november-mars, oppstart er 2/11-17, og inneholder en styrkeøkt, samt en sykkeløkt på 75-90 min og 120 min. Styrkeøkten vil ha instruktør fra treningssenteret

    Les mer
  • Avslutning for terrengsykkelskolen og KM terreng ble gjennomført i fint høstvær med god stemning

    Avslutning for terrengsykkelskolen og KM terreng ble gjennomført i fint høstvær med god stemning

    Avslutning terrengsykkelskolen og klubbmesterskap terreng var på sammen dag og markerte avslutningen for rittsesongen 2017

    Les mer
  • Klubbmesterskap terreng  18.september, påmelding

    Klubbmesterskap terreng 18.september, påmelding

    Klubmesterskap terreng gjennomføres 18.september

    Les mer
  • Klubbmesterskap Landevei, vel blåst

    Klubbmesterskap Landevei, vel blåst

    Klubbmesterskap Landevei(tempo og fellesstart) avviklet sammen med Vestby sykkelklubb

    Les mer
  • Ski Grand Prix, landeveisritt for barn og ungdom

    Ski Grand Prix, landeveisritt for barn og ungdom

    Ski Grand Prix er gjennomført i trafikksikre omgivelser i Ski Nøringspark

    Les mer
  • Klubbmesterskap Landevei 2017

    Klubbmesterskap Landevei 2017

    Tempo 13.september og fellesstart 14.september

    Les mer
  • Sykle fort på Trondheim-Oslo neste år? Velkommen til Team Follo!

    Sykle fort på Trondheim-Oslo neste år? Velkommen til Team Follo!

    Team Follo er et samarbeidsprosjekt mellom klubbene i Follo-regionen. I år suste laget inn til 3.plass på Trondheim-Oslo, og nå mobiliseres det for 2018.

    Les mer
  • Kalas Cup Greverud 30. august

    Kalas Cup Greverud 30. august

    Årets syvende ritt i Kalas Cup holdes som i fjor på Østre Greverud Idrettspark i Oppegård kommune.

    Les mer
  • Terrengsykkelskolen starter opp 14. august

    Terrengsykkelskolen starter opp 14. august

    Førstkommende mandag starter vi opp igjen med terrengsykkelskolen. Treningene gir grunnleggende ferdigheter i å beherske sykkelen.

    Les mer
  • Klubbmesterskap for landevei og terreng i september

    Klubbmesterskap for landevei og terreng i september

    Datoene for klubbmesterskapene i Follo sykkelklubb er nå satt.

    Les mer
  • Siste åpning av nettbutikken for i år

    Siste åpning av nettbutikken for i år

    Nettbutikken er nå åpen og stenger kl 23.59 onsdag 5. juli. Brukernavn for vanlig nettbutikk (Follo SK): folloskBrukernavn for Triatlon gruppen i Follo SK: follotriBestiller du i denne runden skal tøyet være på plass til Birken.

    Les mer
  • Årsmøte, årsfest og premieutdeling for barn, ungdom og voksne 18. november 2017

    Årsmøte, årsfest og premieutdeling for barn, ungdom og voksne 18. november 2017

    Hold av 18. november til årsmøte, årsfest og premieutdeling for barn, ungdom og voksne.Sted: Idrettshuset i Ski idrettsparkTidsplan: Kommer senere

    Les mer
  • Mange fine reportasjer i forbindelse med Follo SK sin innsats i Styrkeprøven

    Mange fine reportasjer i forbindelse med Follo SK sin innsats i Styrkeprøven

    Mange fine reportasjer i forbindelse med Follo SK sin innsats i Styrkeprøvenhttps://www.oblad.no/…/smadret-rekorden-fra-l…/s/5...https://www.oblad.no/…/ser-mot-nm-etter-maktd…/s/5... https://www.oblad.no/…/follo-fest-pa-den-stor…/s/5...

    Les mer
  • En stor sykkelhelg for Follo sykkelklubb

    En stor sykkelhelg for Follo sykkelklubb

    En av de største sykkelhelgene i 2017 er gjennomført, og for en helg det ble for ryttere fra Follo sykkelklubb. Status etter helgen er seks førsteplasser og over 100 andre solide plasseringer.

    Les mer
  • Styrkeprøven - forberedelse, 16. juni

    Styrkeprøven - forberedelse, 16. juni

    76 påmeldt fra Follo sykkelklubb til Styrkeprøven. De siste forberedelsen er gjennomført

    Les mer
  • Nå kan du hente din draktbestilling

    Nå kan du hente din draktbestilling

    Det er mulig å hente din draktbestilling på YR Sport i dag 12. juni fra kl 12:00. Med vennlig hilsen,Kalas

    Les mer
  • Kalas cup 7. juni avlyses

    Kalas cup 7. juni avlyses

    Vi må dessverre avlyse Kalas cup 7. juni grunnet værmelding om mye regn. Området er veldig bløtt allerede.

    Les mer
  • Kalas cup 2017,  #4, Seiersten-Skanse, 7. juni

    Kalas cup 2017, #4, Seiersten-Skanse, 7. juni

    Follo sykkelklubb skal arrangere sitt ritt nr. 2 i Kalas cup 2017. Seiersten-Skanse er arenaen, Flytsti og høyt stemning er gode kjennetegn for ritt og arena.

    Les mer
  • Landeveisgruppe for barn og ungdom er startet opp

    Landeveisgruppe for barn og ungdom er startet opp

    Et treningstilbud for barn og ungdom på landevei er etterspurt. Nå starter vi opp en egen treningsgruppe med en trening pr. uke.

    Les mer
  • 2. plass på Landegrensen til Fredrik Henne

    2. plass på Landegrensen til Fredrik Henne

    2. plass på landegrensen og sterk plassering i Nordmarka Rundt

    Les mer
  • Tour of Norway gjennom landskapet i Follo 21. mai.

    Tour of Norway gjennom landskapet i Follo 21. mai.

    ​26 vakter fra Follo sykkelklubb sikret en god gjennomføring av Tour of Norway gjennom Ski i formiddag

    Les mer
  • Så du oss i Borgertoget 17. mai?

    Så du oss i Borgertoget 17. mai?

    Vil du bli med å sykle i en organisert klubb? Uike nivåer, terreng og landevei

    Les mer
  • Våre syklister var torsdag kveld i en trafikkulykke

    Våre syklister var torsdag kveld i en trafikkulykke

    En gruppe på 14 Follosyklister var i kveld innblandet i en stygg trafikkulykke ved Bølstad gjenbruksstasjon.

    Les mer
  • EXTRA åpning av nettbutikken over helgen

    Flere har ikke fått med seg 3. åpning av nettbutikken som stengte 26. april. Derfor åpner vi nå nettbutikken ut denne uken. Nettbutikken stenger mandag 8. mai kl 08:00. Logg inn via denne link: www.original.no/teamshopTrykk på den røde knappen: TeamshopBrukernavn: folloskFor å rekke å få tøy til Sty

    Les mer
  • Kalas cup #1, vel blåst!

    Kalas cup #1, vel blåst!

    Kalas cup er i gang, og vi i Follo sykkelklubb arrangerte det første rittet på nye arena og i nye løyper

    Les mer
  • Kalas cup 26. april, informasjon om rittet

    Kalas cup 26. april, informasjon om rittet

    Kalas cup #1 går som planlagt. Den delen av løypa som går i skogen er merket

    Les mer
  • ​Helgesamling med Follo Young & Furious

    ​Helgesamling med Follo Young & Furious

    Et sikkert tegn på at våren for alvor er på vei er helgesamling med Follo Y&F. Helgen er en markering på at sesongen for alvor er i gang og at støvet børstes skikkelig av både sykkel og rytter! Årets utgave hadde noen likhetstrekk til fjoråret, men også en viktig forskjell med søndagens innsats

    Les mer
  • Terrengsykkelskolen 2017

    Terrengsykkelskolen 2017

    Oppstart terrengsykkelskolen mandag 24.04.2017 fra kl. 17.15 på Hebekk skole. http://www.follosk.no/p/3534/terrengsykkelskolen​

    Les mer
  • Landeveiscup 2017 startet med ritt i Ski 20.april

    Landeveiscup 2017 startet med ritt i Ski 20.april

    Landeveiscup 2017, startet rittsesongen med ritt i Ski Næringspark. Mye folk og god stemning

    Les mer
  • Kick-off  "Sykle til jobben" aksjonen i Ås

    Kick-off "Sykle til jobben" aksjonen i Ås

    Follo sykkelklubb deltok på kick-off for Sykle til jobben aksjonen i Ås

    Les mer
  • Alle treningsgruppene starter treningene denne uka(uke 14)

    Alle treningsgruppene starter treningene denne uka(uke 14)

    Alle treningsgruppene starter sine treninger denne uka

    Les mer
  • Etablering av et løypenett/terrengpark for terrengsyklister er startet opp

    Etablering av et løypenett/terrengpark for terrengsyklister er startet opp

    Etablering en terrengsykkelløypenett i nær tilknytning til Ski sentrum er startet opp

    Les mer
  • Kick-off 2017 er gjennomført. Vi er i gang med 2017 sesongen

    Kick-off 2017 er gjennomført. Vi er i gang med 2017 sesongen

    ​Mye folk, gode innlederne og mye sykkelsnakk for årets kick-off den 21. mars

    Les mer
  • Kick-off for sesongen 2017, hold av 21. mars

    Kick-off for sesongen 2017, hold av 21. mars

    Nysgjerrig på Follo sykkelklubb og hva vi tilbyr i 2017? Møt opp på vår kick-off 21. mars på Haugjordet ungdomsskole kl.18:00-21:00

    Les mer
  • Årets siste klubbkveld: Torsdag 2. mars

    Årets siste klubbkveld: Torsdag 2. mars

    Husk klubbkvelden 2. mars kl 19-21 i Langhushallen som sist. Nettbutikken er nå åpen (og stenger 15. mars).

    Les mer
  • Follo Fun 2017

    Follo Fun 2017

    Follo Fun er et landeveisalternativ til Follo Adrenalin og Expressen, hvor vi setter sykkelglede over topprestasjon. I dette ligger det at vi har litt lavere mål til resultater enn Klubbens alternativ – det skal være moro å sykle sammen!I Follo Fun er det plass for alle nivåer; fra nybegynner på landeveien, til de som trent i mange år.

    Les mer
  • Follorittet 2017 begynner å ta form

    Follorittet 2017 begynner å ta form

    Follorittet kommer i 2017 med ny drakt, dagen for rittet er 7/5-17. I løpet av vinteren har vi vært en liten gjeng som har jobbet med å se på nye rammer for rittet. Her finner dere litt informasjon om hva som er nytt eller annerledes i det nye Follorittet, samt en oppfordring til klubbens medlemmer

    Les mer
  • Kontingent og lisens for 2017

    Kontingent og lisens for 2017

    Kontingent og lisens for 2017 kan nå betales

    Les mer
  • Kalas cup 2017, rittdatoene er klare

    Kalas cup 2017, rittdatoene er klare

    Norges største terrengkarusell arrangerer 8 ritt i 2017. Follo sykkelklubb arrangerer tre av dem

    Les mer
  • Oslo Landeveiscup, rittdatoer 2017

    Oslo Landeveiscup, rittdatoer 2017

    Oslo landeveiscup, en nyskapning i 2016, lever videre i 2017.

    Les mer
  • Expressen 2017!!

    Expressen 2017!!

    ​Vi var 10 stykker som ljugde om hvor lite vi hadde trent i jula en mørk kveld i januar. Vi hadde trent så lite at alle drakk vann og ingen bestilte dessert på resturanten…

    Les mer
  • Nettbutikken er åpen!

    Nettbutikken er åpen!

    Logg inn via denne link: www.original.no/teamshop Trykk på den røde knappen: TeamshopBrukernavn: follosk Nettbutikken stenger 1. februar.

    Les mer
  • Husk klubbkvelden 19. januar i Langhushallen (utvidet til kl 22)

    Husk klubbkvelden 19. januar i Langhushallen (utvidet til kl 22)

    Årets første klubbkveld gjennomføres på tradisjonelt vis torsdag 19. januar kl 19-21 i klasserommet (ved gamle kafeteriaen) i Langhushallen.Det blir anledning til å prøve størrelser fra hele kolleksjo

    Les mer
  • Godt nytt år!

    Godt nytt år!

    Forberedelsene til 2017 sesongen er godt i gang. Vintertreningen hadde sin første fellesøkt i 2017 i kveld.

    Les mer
  • Julegave til Follo sykkelklubb

    Julegave til Follo sykkelklubb

    ​Follo sykkelklubb fikk kr. 100 000 i støtte fra DNB Sparebankstiftelsen

    Les mer
  • Bestilling av klubbtøy i 2017

    Bestilling av klubbtøy i 2017

    ​Vi legger opp til fire bestillingsrunder for klubbtøy i 2017. Tradisjonen tro vil det være mulig å komme på klubbkvelder for å prøve kolleksjonen før du legger inn din bestilling. All bestilling og betaling skjer som vanlig på: http://www.originalshop.no

    Les mer
  • Årsmøte og årsfest, premieutdeling for barn,ungdom,voksne, 19. november 2016

    Årsmøte og årsfest, premieutdeling for barn,ungdom,voksne, 19. november 2016

    Lørdag 19. november er det premieutdeling for barn, ungdom og voksne, årsmøte og årsfest. Sted: Klubbhuset i Ski idrettspark

    Les mer
  • Norgescup Syklekross Langhus

    Norgescup Syklekross Langhus

    ​Søndag arrangerte Follo SK det siste rittet i høstens syklekross cup ved Haugjordet ungdomskole på Langhus. Ikke akkurat sykkelføre vil mange si, og på avstand kunne det se ut som som et skirenn :)

    Les mer
  • Norgescup i Sykkelcross, 6. november, Follo SK

    Norgescup i Sykkelcross, 6. november, Follo SK

    ​Follo sykkelklubb arrangerer Sykkelcross søndag 6. november på Haugjordet ungdomsskolen på Langhus.

    Les mer
  • Satsningslaget Team Follo går for Trondheim - Oslo i 2017

    Satsningslaget Team Follo går for Trondheim - Oslo i 2017

    Velkommen til informasjonsmøte for satsningslaget til Trondheim-Oslo.Info om satsningslaget finner du her:http://www.follosk.no/blog/post/93355/satsningslag... Laget er stort nok til at vi «kjører på videre», og vi inviterer til et møte for å hilse på hverandre, og presentere veien frem til Den Stor

    Les mer
  • Påmelding treningstimer Stamina

    Påmelding treningstimer Stamina

    Nå er det klart for påmelding til treningstimene våre på Stamina.

    Les mer
  • Vintertrening 2016/17 på Stamina i Ski

    Vintertrening 2016/17 på Stamina i Ski

    For vinteren 2016/2017 har Follo SK inngått samarbeid med Stamina treningssenter i Ski. Treningssentret har store lokaler i Idrettsveien 16(gågata) i Ski med parkeringsmuligheter i nærområdet. Treningen består av to sykkeløkter og en styrkeøkt per uke.

    Les mer
  • Informasjon og påmelding vintertrening 2016/2017

    Informasjon og påmelding vintertrening 2016/2017

    Follo SK tilbyr sine medlemmer vintertrening også i 2016/2017.

    Les mer
  • Infomøte for landeveissesongen 2017

    Infomøte for landeveissesongen 2017

    Follo SK inviterer til infomøte for landeveissesongen 2017 13. oktober.

    Les mer
  • Satsningslag Trondheim-Oslo

    Satsningslag Trondheim-Oslo

    Noen sentrale personer i Follo SK og Drøbak SK har tatt initiativ til et lag som skal sykle Trondheim-Oslo neste år. En målsetningen vil ligge på en tid som er rundt 14 timer, og 20-25 rytter i nettotroppen på start.

    Les mer
  • Drømtorp Grand Prix 14. september

    Follo sykkelklubb arrangerer Drømtorp Grand Prix onsdag 14. mai. Drømtorp Grand Prix er et gateritt i sikre omgivelser i Ski næringspark på Drømtorp, som ligger ca 5 minutters kjøretur øst for Ski sentrum.

    Les mer
  • Klubbmesterskap terreng og avslutning for terrengsykkelskolen, 12.september

    Klubbmesterskap terreng og avslutning for terrengsykkelskolen, 12.september

    Mandag 12.september er det klubbmesterskap terreng og avslutning for terrengsykkelskolen

    Les mer
  • Dobbelt verdensmester, Sissel Vien

    Dobbelt verdensmester, Sissel Vien

    Sissel fikk to gull i master VM i Australia på tempo og fellesstart. Helt rått og gratulerer!

    Les mer
  • Kalas Cup Greverud

    Kalas Cup Greverud

    Flott innsats av Follo SK under Kalas Cup på Greverud

    Les mer
  • Klubbmesterskap Follo sykkelklubb

    Klubbmesterskap Follo sykkelklubb

    Tirsdag 6.september og onsdag 7.september er det klubbmesterskap landevei. mandag 12. september er det klubbmesterskap for terreng. Denne informasjon gjelder klubbmesterskap for landevei.

    Les mer
  • VM gull til Sissel Vien

    VM gull til Sissel Vien

    Sissel er tempoverdensmester i Master VM i 2016 i Australia

    Les mer
  • Kalas Cup - Greverud 31. august

    Kalas Cup - Greverud 31. august

    Vårt andre Kalas Cup ritt arrangeres på Østre Greverud Idrettspark onsdag 31. August. Vi håper at Follo SK stiller sterkt på startstreken. Alle aldersklasser fra 6 år

    Les mer
  • Follorittet arrangeres 21. august

    Follorittet arrangeres 21. august

    Søndag 21. august 2016 inviterer Follo Sykkelklubb til det tradisjonsrike Follorittet. Rittet omfatter alle klasser fra ungdom 13-14, elite og alle Masterklasser. Rittet har status som Rankingritt til Norgescup for Eliten og kategori 2 (800 poeng) for Master klassene.Informasjon om rittet:Løypen er

    Les mer
  • Plan for landevei høstsesongen 2016

    Plan for landevei høstsesongen 2016

    Her finner dere informasjon og planer for høstsesongen 2016 for landevei.Treninger:I august og september så legges det opp til tre treninger per uke, tirsdag, torsdag og søndag. Tirsdag og torsdag kl. 18.00 fra SykkelbodenFelles landeveistrening for alle som er kjører landevei i Follo SK (Follo Exp

    Les mer
  • Follo sykkelklubb er klare for avreise til Lillehammer, Styrkeprøven 2016

    Follo sykkelklubb er klare for avreise til Lillehammer, Styrkeprøven 2016

    Nærmere 75 ryttere er nå klar for avreise til Lillehammer for å delta i Styrkeprøven. Follo sykkelklubb stiller med fire lag fra Lillehammer til Oslo.Follo LadiesFollo ExpressFollo 5Follo Fun

    Les mer
  • 89 syklister er påmeldte til Styrkeprøven

    89 syklister er påmeldte til Styrkeprøven

    89 syklister fra Follo sykkelklubb er påmeldt de ulike distansene i Styrkeprøven som arrangeres 17.-19. juni. Hovedtyngden starter fra Lillehammer, med ca 75 startende. Resten fordeler seg på distanse

    Les mer
  • Kalas Cup 8. juni, Skansen-Drøbak,

    Kalas Cup 8. juni, Skansen-Drøbak,

    Velkommen til Kalas cup på Skansen i Drøbak 8. juni. GPS spor og video av løypa er lagt ut på våre nettsiderVi legger sekretariatet opp på selve Skansen i år. Pga av ombygginger i Idrettshallen til Drøbak har vi dessverre ikke tilgang på dusj og sykkelvask.Løypene er fantastisk fine nå. Vi ser frem

    Les mer
  • Behov for hjelp til Kalas cup #3, 8. juni, Skansen-Seiersten-Drøbak

    Behov for hjelp til Kalas cup #3, 8. juni, Skansen-Seiersten-Drøbak

    Onsdag 8. juni arrangerer Follo sykkelklubb et stort lavterskel terrengsykkelritt for barn/ungdom/voksne på Skansen i Drøbak. Rittet er nr 3 i Kalas cup. Det er færre ritt i 2016 enn det var tidligere, grunnet at flere klubber nå arrangerer færre ritt. Det synes vi er synd, men vi opprettholder våre

    Les mer
  • Expressen på Nordmarka Rundt 2016

    Expressen på Nordmarka Rundt 2016

    Så var dagen kommet for årets første skikkelig ritt for Expressen, og det første av tre ritt for Oslo Klassikerne. Trasen for Nordmarka Rundt er som kjent hard, med noen gode høydemetre som skal forseres. Når vår kjære værgud byr på klassikervær, ja da ble det en tøff og hard søndag for de 14 som st

    Les mer
  • Mye aktivitet 22. mai

    Mye aktivitet 22. mai

    Follo sykkelklubb er med på mange aktiviteter 22, maiTour of Norway passerer Folloområdet. Trase benyttet av Follorittet er sentral, og vi skal stå vakt. 24 stykker stiller opp for å sikre at rytterne kommer seg sikkert igjennom Ås.Nordmarka rundt, er tradisjonsrikt sykkelritt arrangeres i dag. 39 r

    Les mer
  • Ski Grand Prix 18. mai ble en suksess

    Ski Grand Prix 18. mai ble en suksess

    Ski Grand Prix 18. mai ble en suksess. NCF region øst har startet opp en lavterskel landeveiscup for aldersgruppen 10-16 år. Follo sykkelklubb arrangerte sitt ritt i cupen 18.mai. Ca 50-60 ryttere stilte til start. Rittet ble arrangert i Ski næringspark. Dette er et tilnærmet lukket område som gir l

    Les mer
  • Ski Grand Prix 18. mai

    Ski Grand Prix 18. mai

    Follo sykkelklubb arrangerer Ski Grand Prix onsdag 18. mai. Ski Grand Prix er et gateritt i sikre omgivelser i Ski næringspark på Drømtorp, som ligger ca 5 minutters kjøretur øst for Ski sentrum. Rittet er en del av Region øst sin landeveiscup. Landeveiscupen er en nysatsning for å få flere barn og

    Les mer
  • Rittrapport Enebakk rundt, med Expressen

    Rittrapport Enebakk rundt, med Expressen

    Søndag 1.mai 2016.Det er ikke sol, og det er ikke 13 varmegrader.Det er 1-2 grader, overskyet, vått i lufta og 100% garantert regn i nær fremtid.Det er klart for årets første lagtemporitt, vårklassikeren Enebakk rundt!Kaptein Jørgen har gått høyt ut i lokalpressa og ytret

    Les mer
  • Årets terrengsykkelskole er i gang

    Årets terrengsykkelskole er i gang

    Da er årets terrengsykkelskole i gang. Alltid spennende første gang. Godt oppmøte av barn og voksne, men det er plass til enda flere:-) Seks instruktører er med. Mange foreldre er med og bidrar. Dette blir bra.

    Les mer
  • Terrengsykkelskolen starter 18.april

    Terrengsykkelskolen starter 18.april

    Follo sykkelklubb sin tradisjonsrike terrengsykkelskole starter opp igjen mandag 18.april. Start kl.18:00, registrering fra kl.17:15 på Hebekk skoleTerrengsykkelskolen gir grunnleggende kunnskap om hvordan håndtere sykkelen, og er viktig både for terreng- og landeveissyklister. Skolen er basert på l

    Les mer
  • Informasjon og påmelding Styrkeprøven 2016

    Informasjon og påmelding Styrkeprøven 2016

    Her finner dere informasjon om opplegget Follo SK legger opp til for transport, overnatting og middag ifm. Styrkeprøven (17-18/6-16). Link til påmelding er nederst i artikkelen.Transport:Det settes opp buss, inkludert sykkeltransport, fra Ski sentrum fredag 17/6-16. Oppmøte: 13.00, baksiden av Ski

    Les mer
  • Terrengsykkelskolen starter 18.april

    Terrengsykkelskolen starter 18.april

    Follo sykkelklubb sin tradisjonsrike terrengsykkelskole starter opp igjen mandag 18.april. Start kl.18:00, registrering fra kl.17:15 på Hebekk skoleTerrengsykkelskolen gir grunnleggende kunnskap om hv

    Les mer
  • Follo Fun er startet opp

    Follo Fun er startet opp

    Follo Fun hadde sin første tur tirsdag 6.april. 10 stykker møtte opp til en fin tur i tåken mot Ås og KroerLes mere om Follo Fun herNeste trening blir søndag kl 10.00 fra Sykkelboden. Værmeldingen er veldig bra!Bilder fra turen

    Les mer
  • Damer på hjul

    Damer på hjul

    Damene er i vinden om dagen og hadde sin første fellestrening idag. 11 damer møtte opp, kledd for en fin, men noe kjølig runde.

    Les mer
  • Godt oppmøte på første terrengtrening for barn og ungdom

    Godt oppmøte på første terrengtrening for barn og ungdom

    Første treninger for rittgruppa for barn og ungdom viser at det gror godt i Follo sykkelklubb.Mange ville være med å sykle terreng med de to barne- og ungdomsgruppene Follo Young& Furious og Team Follo ung. Skorhaugåsen er et eldorado for terrengsyklister, og det ble både teknikktrening og intervall

    Les mer
  • Mye folk og høy stemning på kick-off 29.mars

    Mye folk og høy stemning på kick-off 29.mars

    Follo sykkelklubb arrangerte sin årlige kick-off i aulaen på Haugjordet ungdomskolen 29. mars. Alle gruppene presenterte seg. God stemning og mange er motivert for mange kilometer på sykkelsetet i 2016. Klubben har ikke hatt et bredere tilbud enn i 2016, og mange vil finn sin gruppe å sykle sammen m

    Les mer
  • TFU på Danmarkstur i påsken

    TFU på Danmarkstur i påsken

    TFU har vært på tur til Danmark i påsken. Som tidligere har vi vært i Hillerød området nord for København. Der er det veldig fine forhold for terrengsykling med mange anlagte singeltracks. I år bodde

    Les mer
  • Kick-off for 2016 sesongen

    Kick-off for 2016 sesongen

    Follo sykkelklubb arrangerer kick-off for 2016 sesongen tirsdag 29. mars.Kl.18:00-21:00 på Haugjordet ungdomsskolen på Langhus.Det vil bli utstilling fra våre samarbeidspartnere, Foss sykler, Sykkelbo

    Les mer
  • Kick off for 2016 sesongen, tirsdag 29. mars

    Kick off for 2016 sesongen, tirsdag 29. mars

    Follo sykkelklubb inviterer til kick off tirsdag 29. mars kl.18:00-21:00.Sted: Haugjordet ungdomsskole, aulaenAlle treningsgruppene vil informere om sitt opplegg for sesongen 2016. Alle våre samarbeidspartnere kommer og stiller ut sine produkter.Carl Fredrik Hagen fra Oppegård vil holde foredrag. Ca

    Les mer
  • Follo Fun - En nykommer for 2016?

    Follo Fun - En nykommer for 2016?

    Ryktene i gruppettoen sier at noen kunne tenkte seg ett alternativ til på landevei. Foreløpig er det arbeidstittelen Follo Fun som lever...Dette er ment som et alternativ til de to andre lagene i Follo SK, og som har målsetning som er lavere enn Follo 5 og Expressen.Klubben har fått en inn en person

    Les mer
  • Terrengsykling 2016 for barn og ungdom

    Terrengsykling 2016 for barn og ungdom

    Styret ønsker å informere om hvordan vi tenker at terrengtreningene for barn og ungdom skal organiseres i 2016. Terrengsykkelskolen(TSS) er en god tradisjon i Follo sykkelklubb og vil bli arrangert på

    Les mer
  • Damene er i gang

    Damene er i gang

    Lørdag 18. juni er det igjen klart for styrkeprøven og i helgen var det klart for den første samling med Lillehammer - Oslo, Ladies edition. Follo SK var godt representert.

    Les mer
  • Vellykket draktkveld

    Vellykket draktkveld

    Mange møtte opp i Langhushallen i kveld for å få informasjon om nyheter på draktsiden fra Kalas og å treffe sykkelvenner for en sykkelprat. Det var godt tilsig med medlemmer hele kvelden og vi antar at 50-60 stk var innom, noe vi er veldig godt fornøyd med. det var et godt utvalg av ulike modeller o

    Les mer
  • Video fra Follorittet 2015 og invitasjon til årets ritt som arrangeres 21. august.

    Video fra Follorittet 2015 og invitasjon til årets ritt som arrangeres 21. august.

    Kristian Götz i Team Kjekkas har laget en meget bra film fra Follorittet 2015, og en invitasjon til Follorittet 2016 som arrangeres 21. august.Takk også til våre samarbeidspartnere:Sykkelboden, Foss sykler, Kalas, Harald Grønvold, Meny Ski, SFit Helse som gjør det mulig å arrangere denne typen ritt.

    Les mer
  • Trening-Periodisering

    Trening-Periodisering

    Trening bør holdes så enkelt som mulig og skal være gøyMen litt planlegging og struktur gjør det treningen enda mer artigSkal det periodiseres så hold deg til tre perioder: Grunntrening Forberede krop

    Les mer
  • Vintertrening, fem muligheter pr. uke

    Vintertrening, fem muligheter pr. uke

    Follo sykkelklubb har et høyt aktivitetsnivået også utover høsten og vinteren. Det er nå mye av grunnlaget for sesongen 2016 legges:-)Vi har inngått avtale med Avancia i Ski for treninger fire ganger

    Les mer
  • Uoffisielt klubbmesterskap i sykkelkross på Drømtorp 29. november

    Uoffisielt klubbmesterskap i sykkelkross på Drømtorp 29. november

    Sykkelboden, Foss sykler og Follo sykkelklubb arrangerer uoffisielt klubbmesterskap i sykkelkross søndag 29. november, fra kl.12:00 på Drømtorp. Barn/ungdom/junior/voksen. Terreng eller CX sykkel. Meld dere på og avslutt rittsesongen i Ski.

    Les mer
  • Generalforsamling 28. november, agenda

    Generalforsamling 28. november, agenda

    Generalforsamling i Follo sykkelklubb, agenda.Møt opp og vær med å påvirk klubbens utvikling. Agenda:1. Åpning og velkommen2. Valg av ordstyrer, referent og 2 personer til å signere protokollen3. Godkjenning av innkalling og dagsorden4. Årsberetning og regnskap5. Valg6. Medlemskontingent for

    Les mer
  • Mange fine sykkelreportasjer i ØB om Follo SK

    Mange fine sykkelreportasjer i ØB om Follo SK

    De siste 14 dagene har det vært mange fine reportasjer om Follo Sykkelklubb i Østlandets blad.Det har vært informasjonsmøte for de ulike landeveisgruppene, damer og menn. Jonas er tilbake i Norge og satser for fullt også i 2016. Ungdomsgruppa på landevei fungerer meget bra, og de satser for fullt in

    Les mer
  • Premieutdeling for barn og ungdom, årsmøte, årsfest

    Premieutdeling for barn og ungdom, årsmøte, årsfest

    Lørdag 28. november er det premieutdeling for barn og ungdom, årsmøte og årsfestProgram: Program:Kl. 13.00-15.00 for barn og ungdom· Premieutdeling fra Klubbmesterskapet 2015· Det vil bli vist bilder/film fra terrengsykkelskolen, andre arrangementer og ritt der Folloryttere har vært

    Les mer
  • Påmelding Follo 5 - 2016

    Påmelding Follo 5 - 2016

    Laster inn ...

    Les mer
  • Infomøte 2016 sesongen for landevei og vintertrening

    Infomøte 2016 sesongen for landevei og vintertrening

    Infomøte om planer for 2016 sesongen for landevei, og vintertrening for 2015/2016. Trek, Sykkelboden og Kalas viser også frem nyheter for 2016-sesongen.- Fra innsiden av Norges beste rullelag - Torkje

    Les mer
  • Informasjon om vintertrening 2015/2016

    Informasjon om vintertrening 2015/2016

    For vinteren 2015/2016 har Follo SK inngått samarbeid med Avancia Sport Center i Ski. Treningssentret har store lokaler i øverste etasje på Ski Storsenter med gode parkeringsmuligheter. Treningen består av to sykkeltimer og en styrketime per uke, men kan økes til tre sykkeltimer per uke dersom det e

    Les mer
  • Klubbmesterskap terreng og avslutting terrengsykkelskolen 20.09.2015 kl.09.00 Sandgropa Hebekk.

    Klubbmesterskap terreng og avslutting terrengsykkelskolen 20.09.2015 kl.09.00 Sandgropa Hebekk.

    Vi invitere på nytt til klubbmesterskap og avslutting terrengsykkelskolen på Hebekk 20.09.2015 kl 09.00. Fint om alle benytter seg av linken for påmelding, vedlagt er også program for dagen.Påmelding : http://goo.gl/forms/omqNCyvTt4Terrensykkelskolen 2015, Klubbritt 20.09.2015.pdf

    Les mer
  • Klubbmesterskap landevei 15. og 16. september

    Klubbmesterskap landevei 15. og 16. september

    Klubbmesterskap landevei arrangeres for Follo sykkelklubb 15. og 16. september.15.september(Tempo): Oppmøte på Hølensletta ved trafikkskole ( kryss Osloveien/Brandstadvegen)16.september(fellesstart): oppmøte ved industribygg ca 50 m inn Brandstadvegen fra kryss med Osloveien.Påmelding:https://docs.g

    Les mer
  • Klubbmesterskap Follo SK

    Klubbmesterskap Follo SK

    Følgende datoer for klubbmesterskap gjelder:Landevei-tempo: 15. september ( Hølen)Landevei-fellesstart: 16.september( Hølen)Terreng: 20.september ( Hebekkskogen)

    Les mer
  • Ny dato for UB CUP Greverud er onsdag 9. september

    Ny dato for UB CUP Greverud er onsdag 9. september

    Forrige onsdag måtte vi avlyse rittet pga de store nedbørmengdene. Denne uka er imidlertid væregudene med oss og det blir UB Cup ritt onsdag 9. september på Østre Greverud Idrettspark som opprinnelig

    Les mer
  • VM gull til Sissel

    VM gull til Sissel

    Sissel Vien syklet i dag inn til gull i VM master sykling K 55-59 i Hobro i Danmark. Endelig og utrolig velfortjent! Follo sykkelklubb gratulerer så mye.

    Les mer
  • UB cup 2. september på Greverud er avlyst

    UB cup 2. september på Greverud er avlyst

    Vi må dessverre avlyse dagens ritt på Greverud. Løypa egner seg ikke for sykling i dag. Runar Heen har syklet igjennom løypa på morgenkvisten, og det er en blanding av

    Les mer
  • Follo SK og birkebeinerhelgen

    Follo SK og birkebeinerhelgen

    Hele 67 stykker fra Follo sykkelklubb deltok i de ulike birkebeinerarrangementene i helgen. For mange er dette treningsmål nr. 1. Mange treningstimer er lagt ned gjennom sesongen for å være best mulig forberedt. Sykkel har gjennomgått en service, og ingenting er overlatt til tilfeldighetene.

    Les mer
  • Nettbutikk for klubbtøy åpen 24/8-2/9

    Logg inn via denne link: http://teamservice.original.noBrukernavn: folloskÅpnet til 2/9-15 kl. 23.00Se ogs¨å nedtellingsur på nettbutikken.

    Les mer
  • Kalas CUP Greverud - 30. august 2017

    Kalas CUP Greverud - 30. august 2017

    Årets syvende ritt i Kalas Cup holdes som i fjor på Østre Greverud Idrettspark i Oppegård kommune. Idrettsparken er en flott arena med fasiliteter som garderober og gode parkeringsmuligheter. Fra Oslo

    Les mer
  • Sykkelritt i våre naboklubber de kommende dagene

    Sykkelritt i våre naboklubber de kommende dagene

    Våre naboklubber arrangerer de kommende dagene flere sykkelrittLørdag 22. august:Kolbotn sykkelklubbI forbindelse med Oppegård Kommune sitt 100 års jubileum, i samarbeid med Oppegård Idrettslag (OI) og Rotary, arrangerer KSK sykkelritt med følgende løyper og varianter: · Sprint, 25 KM (åpent klubbme

    Les mer
  • Førstehjelpskurs 25. august

    Førstehjelpskurs 25. august

    Tirsdag 25. august arrangeres det førstehjelpskurs for medlemmer av Follo sykkelklubb i klubbhuset på idrettsplassen i Ski. Vi har de siste to årene hatt noen ulykker både trening og ritt blant våre medlemmer. Derfor er det viktig å få innføring i hvordan vi oppfører oss på et skadested og hvilk

    Les mer
  • Follorittet 2015, takk til deltakere og samarbeidspartnere

    Follorittet 2015, takk til deltakere og samarbeidspartnere

    Over 220 påmeldte ga en veldig flott ramme for Follorittet som vi arrangerte søndag 16.august. Rittet ga både Norges cup poeng og master cup poeng. Dette gjør at mange av de beste syklistene i Norge stiller. Mange harde dueller ble det langs Årungen, opp Togrenda og Askehaugbakken. Mye melkesyre ble

    Les mer
  • Aktivitetsdag i idrettsparken 8. august. Follo SK er på plass

    Aktivitetsdag i idrettsparken 8. august. Follo SK er på plass

    Ski IL alliansen inviterer til aktivitetsdag i idrettsparken lørdag 8.august kl.10:00-15:00. Follo sykkelklubb er på plass. Vi lager en sykkelhinderløype hvor det vil være ulike øvelser som skal gjennomføres. Det vil bli laget en terrengsykkelløype på Skorhaugåsen, med ut/innsykling fra idre

    Les mer
  • 2xgull til Sissel i Nordisk master sykling 2015 i Finland

    2xgull til Sissel i Nordisk master sykling 2015 i Finland

    Sissel har med seg to gullmedaljer hjem fra nordisk mesterskap i master sykling 2015, som arrangeres i Finland i helgen.Etter en suveren seier i sin klasse i tempo på lørdag, var det fellesstart i dag. Fellesstarten er 60 km for damer. Sissel sykler offensivt og når det nærmer seg må legger hun inn

    Les mer
  • Bestille klubbtøy før sommerferien?

    Bestille klubbtøy før sommerferien?

    Logg inn via denne link: http://teamservice.original.noBrukernavn: folloskÅpnet til 1/7-15 kl. 23.00

    Les mer
  • UB Cup Seiersten

    UB Cup Seiersten

    Video fra Follo SK sitt ritt på Seiersten Skanse. Bra deltagelse fra Follo SK spesielt i de yngste klassene, hvor blant annet Oliver Aasgard syklet inn til en fin pall plass i M11.God Somm

    Les mer
  • Follorittet 16.august 2015

    Follorittet 16.august 2015

    Follo sykkelklubb inviterer til Follorittet søndag 16. august i flotte omgivelser i Ås kommune. I år er Follorittet er ranking ritt for ungdom og voksne til Norges cup. Follorittet er også ranking ritt til master cup!!Invitasjoner:Ranking ritt for ungdom, Norges cupRanking ritt for voksne, Norges

    Les mer
  • Follo 5 Rittrapport Lillehammer - Oslo

    Follo 5 Rittrapport Lillehammer - Oslo

    For Follo 5 startet lørdagen med felles frokost kl. 0600, og nå var dagen kommet hvor resultatet av trening gjennom en lang vinter og tre intensive vår måneder skulle blåses ut langs Mjøsas bredd, videre gjennom grunnlovens hjemplass før en ny og krevende avslutning skulle ta oss inn til Ekebergslet

    Les mer
  • Follo Express - Rittrapport Lillehammer – Oslo

    Follo Express - Rittrapport Lillehammer – Oslo

    Fredag møttes nærmere 50 Folloryttere småspente opp i Ski for å ta turen samlet til Lillehammer. Klubben var innkvartert på hotell Breiseth som bød på rom både til rytter og sykkel. Etter ankomst Lillehammer var det felles middag på Cafe Stift hvor 58 Folloryttere snakket ut om dekkvalg, farge på st

    Les mer
  • Sommeravsluttning terrengsykkelskolen 15.06.2015

    Sommeravsluttning terrengsykkelskolen 15.06.2015

    Terrensykkelskolen 2015, Sommeravsluttning 15.06.2015.pdfHeiØnsker alle velkommen til sommeravslutning til mandag 15.06.2015. Vedlagt følger program og løypekart.Alle er velkomne Frode

    Les mer
  • Vel blåst på Skansen

    Vel blåst på Skansen

    Takk for all hjelp under rittet i dag! Det ble slik vi ønsket det i dag med sol og 20gr, mye folk, rask løyper, flytsti og tekniske partier og ingen alvorlige uhell.Skansen gir en veldig fin ramme rundt arrangementet. Like intim og tett som alltid, og mange klubber og leverandører hadde med seg telt

    Les mer
  • Informasjon om opplegg for Styrkeprøven

    Informasjon om opplegg for Styrkeprøven

    Her finner dere informasjon om opplegget Follo SK legger opp til for transport, overnatting og middag ifm. Styrkeprøven. På linken ser dere romfordeling, påmelding til transport for person og sykkel, samt middag. https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Q9k3HPNs-XTnWjFjeufJA96Q6tCYngMuFCuYxg3LRi8/ed

    Les mer
  • Tyrifjorden Rundt 2015 med Follo Express

    Tyrifjorden Rundt 2015 med Follo Express

    Vel blåst av alle mann, men jeg vil kaste litt ekstra glans på Anders i dag som dagens lagrytter! Anders gjorde en vanvittig jobb i rulla til det gjenstod noen få kilometer og trillet inn noen få minutter bak lagtiden. Dagen startet tidlig med oppmøte kl. 0720 og start en halvtime senere. Rittet er

    Les mer
  • Løypekart og starttider for UB-cup på Seiersten Skanse 10. juni er klart

    Løypekart og starttider for UB-cup på Seiersten Skanse 10. juni er klart

    Starttider og løypekarter nå oppdatert. I år er det både en ny lang og kort løype. Det er veldig bløtt i skogen, så vi håper på sol alle dager frem mot onsdagen.Lang løype, er blanding av fin flytsti og tekniske partier. En runde er 6 km.

    Les mer
  • Rittrapport Randsfjorden Rundt

    Rittrapport Randsfjorden Rundt

    Kaldt, vått, hardt! Nytt av året for Expressen var Randsfjorden Rundt. Rittet har start og mål i Brandbu og har en morsom trase som er småkupert og svingete rundt Randsfjorden. En fleksibel og velvill

    Les mer
  • United bakeries cup 10. juni, vi trenger dugnadshjelp

    United bakeries cup 10. juni, vi trenger dugnadshjelp

    Onsdag 10. juni skal vi arrangere sykkelritt på Seiersten Skanse i Drøbak. Dette er ritt nr. 3 i United Bakeries Cup, som er et lavterskel terrengsykkelritt. 500-600 barn og voksne sykler på sti i skogen rundt den gamle festningen. For at vi skal kunne arrangere et sikkert og godt sykkelritt trenge

    Les mer
  • Første UB Cup - Skullerud

    Første UB Cup - Skullerud

    UB CUPDon't worry about a thing synger Madcon, og det trengte heller ikke Erik Kay som sykler inn til første plass i Menn Elite under årets første UB Cup på Skullerud. Ikke det største feltet, men at

    Les mer
  • Follotøy - bestillingsrunde #4

    Follotøy - bestillingsrunde #4

    Bestillingsrunde 4:Nettportal åpen: 5. maiNettportal stengt: 13. maiLeveringstid: 6 uker fra portal stenger.Logg inn via denne link: http://teamservice.original.noBrukernavn: follosk

    Les mer
  • Rittrapport Enebakk Rundt

    Rittrapport Enebakk Rundt

    Så var dagen kommet for den tradisjonsrike åpningsfesten rundt Enebakk og sykkelsesongen 2015 er for alvor sparket i gang. Follo stilte også i år med over 60 ryttere til start, noen som er veldig morsomt og gjør oss til en av de største klubbene. Vi stilte med to lag, 25 mann med Follo Express og ov

    Les mer
  • United bakeries Cup, informasjon om felles påmelding

    United bakeries Cup, informasjon om felles påmelding

    Hei alle, United Bakeries Cup er Norges største sykkelcup og arrangeres av sykkelklubber i og rundt Oslo. Antall deltakere har vært sterkt stigende og er viktig for rekrutteringen til sykkelsporten. Rittene arrangeres i Oslo/Akershus og er fordelt på vår og høst. United Bakeries Cup er et lavterske

    Les mer
  • Vårtesten 2015

    Vårtesten 2015

    Vårtesten 2015 26. april skulle formen testes for første gang i 2015, våre naboklubber Nesodden og Drøbak inviterte til Vårfest på noen av de beste veiene Follo har å tilby. Follo stammer fra Folden, i Norge har ordet i betydningen landskap og flate fra gammelt av. Når de siste 20 km av totalt 60 km

    Les mer
  • Kurs landeveisykling, 11-14 år

    Kurs landeveisykling, 11-14 år

    Follo Sykkelklubb holder kurs i landeveisykling for barn/ungdom i alderen 11-14 år.På kurset vil vi gå igjennom blandt annet holdninger som trafikant og hvordan man sykler så trygt som mulig som gruppe i trafikken. Vi vil også være innom tema som tempo, lagtempo, rullekjøring, svingteknikk, samt noe

    Les mer
  • Bestilling drakter - siste frist 22. april

    Bestilling drakter - siste frist 22. april

    All bestilling og betaling skjer via egen nettportal, informasjon om pålogging er under.Dette er tredje og siste bestillingsrunde. Datoer og tidspunkter som er gjeldende for bestilling er:Bestillingsrunde 3:Nettportal åpen: 8 aprilNettportal stengt: 22 aprilLeveringstid: 6 uker fra portal stenger.Lo

    Les mer
  • Terrengsykkelskolen starter 20.april

    Terrengsykkelskolen starter 20.april

    Terrengsykkelskolen er et tilbud til

    Les mer
  • Ungdom landevei - Follo SK og IF Frøy

    Ungdom landevei - Follo SK og IF Frøy

    I samarbeid med IF Frøy lanserer vi nå et treningssamarbeid for ungdom/junior landevei.De senere årene har det kun vært en mindre kjerne 15-16 åringer som har trent sammen. Det samme har Follo erfart og vi har da ønsket å samarbeide om et nytt treningsopplegg for å skape et større og bedre treningsm

    Les mer
  • Godt oppmøte på kveldens kick-off for Follo sykkelklubb

    Godt oppmøte på kveldens kick-off for Follo sykkelklubb

    Veldig godt oppmøte og god stemning på kvelds kick-off for sesongen 2015 i Follo Sykkelklubb. I overkant av 100 personer hadde ikveld funnet veien til Haugjordet ungdomsskole for å høre om klubbens ti

    Les mer
  • Kickoff 8.april

    Kickoff 8.april

    Follo sykkelklubb har kickoff 8.april på Haugjordet ungdomsskole fra kl.18:00 og utover. ( Mingling fra kl.17:30)Program: Kl. 17:30-18:00 Mingling, kaffe, mineralvann, frukt og kaker Kl. 18:00-

    Les mer
  • Langturfredag

    Langturfredag

    TFU langturfredag from Runar Heen on Vimeo.

    Les mer
  • TFU Skjærtorsdag

    TFU Skjærtorsdag

    Les mer
  • Smögen 20.-22.mars Team Follo ung

    Smögen 20.-22.mars Team Follo ung

    Team Follo ung reiset helgen 20.-22. mars på treningssamling i Smøgen. Jonas Orset og Jorgen Feldt hadde laget et meget bra treningsopplegget og Jørgen var med som trener. Fredag kveld var det kveldsmat, utdeling av treningsopplegg, gode tips om trening og litt om rutiner og regler på vandrarhemme

    Les mer
  • Fin artikkel i dagens Østlandets blad

    Fin artikkel i dagens Østlandets blad

    http://www.oblad.no/Unge_sykkelryttere_frir_til_n_ringslivet-5-68-40674.html

    Les mer
  • Vi søker engasjert trener for ungdomsgruppa til Follo sykkelklubb

    Vi søker engasjert trener for ungdomsgruppa til Follo sykkelklubb

    Ungdomsgruppa i Follo Sykkelklubb har navnet Team Follo Ung har et aldersspenn på 13-18 år. For de yngste i denne gruppa har treningene hittil vært foreldredrevet, og for de eldste har det vært egen trener. Team Follo ung dekker både landevei og terreng. Ungdomsgruppa i Follo sykkelklubb stå

    Les mer
  • Team Follo ung, Treningssamling, 20.-22.mars

    Team Follo ung, Treningssamling, 20.-22.mars

    Dato: 20. - 22.mars Sted: Makrillviken Vandrarhem, http://www.makrillviken.se https://www.facebook.com/pages/Makrillviken/187856614577554 Antall deltakere: 11. ungdommer, 5 voksne Avreise(Follo): Fredag ettermiddag/tidlig kveld Avreise(Smögen): Søndag ca kl.14:00 Trener: Jørgen Feldt(Kaptei

    Les mer
  • Bestilling av ny Follo-drakt

    Bestilling av ny Follo-drakt

    Påminnelse om klubbkveld 25. februar for prøving og bestilling av nytt klubbtøy. Kalas stiller med hele kolleksjonen slik at vi kan prøve tøyet før bestilling. Denne dagen stiller Kalas med et større

    Les mer
  • Jentelag Lillehammer-Oslo 2015

    Jentelag Lillehammer-Oslo 2015

    Fredag 23. januar møttes en gjeng for oppstartsmøte til jentelaget Lillehammer-Oslo. Vi er rundt 10 stykker som er klare for å gjennomføre rittet 20. juni, men vi ønsker å ha med man

    Les mer
  • Klubbkveld for nye drakter 13. og 14. januar

    Klubbkveld for nye drakter 13. og 14. januar

    Påminnelse om klubbkveld 13. og 14. januar for prøving og bestilling av nytt klubbtøy.Vi legger opp til tre bestillingsrunder for klubbtøy. For bestillingsrunde 1 og 2 vil det være klubbkvelder hvor K

    Les mer
  • Skisamling for TFU

    Skisamling for TFU

    Treningssamling helgen 23-25. januar nærmer seg. Vi har de to siste årene hatt en årlig skisamling på Haraldvangen i Hurdal, som har vist seg å være veldig bra både treningsmessig og sosialt. Med nysn

    Les mer
  • Nytt draktdesign og informasjon om bestilling av klubbtøy

    Nytt draktdesign og informasjon om bestilling av klubbtøy

    Draktgruppa har gjennomført en omfattende og solid jobb med på å ta frem nytt draktdesign for Follo Sykkelklubb. Design og prosess fikk en grundig diskusjon på årsmøtet 29. november. Design gjel

    Les mer
  • Ribbetråkk, 23/12-28/12

    Ribbetråkk, 23/12-28/12

    Da er det klart. Det blir "Ribbetråkk" i julen. Timeplanen blir som følger:Tirsdag: 23.12 kl. 10:00 2 timer Torsdag: 25.12 kl. 11:00

    Les mer
  • Oppsummering av infomøtet for Follo SK Landeveisgruppa 2015

    Oppsummering av infomøtet for Follo SK Landeveisgruppa 2015

    Takk for et bra informasjonsmøte på onsdag 22/10-14. Materialet som ble gjennomgått finner dere vedlagt i denne artikkelen.Kort versjonen:Ønsker du å være med på: Follo SK 5.00, send en mail til tore@

    Les mer
  • Agenda generalforsamling 29. november

    Agenda generalforsamling 29. november

    Agenda for generalforsamling 29. november20141129-agenda-Generalforsamling-FolloSK.docx

    Les mer
  • Kommissærkurs i regi av NCF 29. og 30. november

    Kommissærkurs i regi av NCF 29. og 30. november

    Det blir arrangert Regionalt Kommissærkurs på Ekeberg i Oslo lørdag 29. - søndag 30. november. Hovedinnhold del 1Kurset arrangeres ca. 7 timer hver dag, og det gjelder for både landevei og ter

    Les mer
  • Påmelding til vintertreningen

    Påmelding til vintertreningen

    Påmelding til vintertreningene fremover er nå lagt inn i kalenderen på Follo SK. Klikk på http://www.follosk.no/p/3511/kalender.Gå inn på treningen du ønsker å være med på, klikk på mer detaljer og de

    Les mer
  • Infomøte om Landeveisgruppa 2015

    Infomøte om Landeveisgruppa 2015

    Infomøte om Landeveisgruppa 2015September er syklistenes tjukkasmåned, hvor vi kan skeie ut med litt ekstra godsaker, la pulsbeltet ligge hjemme og kanskje være ekstra gærne å skulke en økt eller to :

    Les mer
  • Vintertrening for sesongen 2014/2015

    Vintertrening for sesongen 2014/2015

    Follo SK har for vintertreningssesongen 2014/2015 inngått samarbeid med Puls Fitness på Langhus. Første trening er lørdag 1. november 2014. Siste trening er tirsdag 31. mars 2015 3 uke

    Les mer
  • Styrkeprøven med solide forbedringer til rittet i 2015

    Styrkeprøven med solide forbedringer til rittet i 2015

    Follo sykkelklubb var en av ni sykkelklubber som overtok Styrkeprøven i 2013. Administrasjonen med styret har i 2014 jobbet intenst med å revitalisere Styrkeprøven. Forbedringen er nå presentert samme

    Les mer
  • Follo SK Jentelag til Styrkeprøven?

    Follo SK Jentelag til Styrkeprøven?

    Follo SK JentelagLillehammer - Oslo 2015Mål: +/- 06.00Når: 20.06.2015Vi er tre jenter som ønsker å få i gang et lavterskel tilbud til jentene i Follo SK som kunne tenke seg å være med og delta på Lill

    Les mer
  • Resultater klubbmesterskap terreng 2014

    Resultater klubbmesterskap terreng 2014

    Veldig godt oppmøte i hebekkskogen selv om dagen startet med litt regn.En fin avslutning på årets terrengsykkelskole med ivrige barn som fikk prøvd seg glatte steiner og røtter. Totalt 50 syklister st

    Les mer
  • Episk søndagstur 28.september, Barlindåsen, Fagervann og Vettakollen

    Episk søndagstur 28.september, Barlindåsen, Fagervann og Vettakollen

    Lars Birger inviterer til Episk søndagstur, Besøk de tre kanskje mest kjente nedkjøringene nær Oslo og få klatring på kjøpet.Turen er teknisk og fysisk krevende.Belønningen er tre utforkjøringer av hø

    Les mer
  • Klubbmesterskap / Avslutning terrengsykkelskolen 2014

    Klubbmesterskap / Avslutning terrengsykkelskolen 2014

    Klubbritt og avslutning for Terrengsykkelskolen 2014 Oppmøte på sletta ved radiomasta i Hebekkskogen. Merkes fra Dagbo.PåmeldingProgram: 09.30 Oppmøte 09.40 Velkommen 09.45 Felles oppvarming lang

    Les mer
  • KM-landevei, sammenlagt resultater og klubbmestere

    KM-landevei, sammenlagt resultater og klubbmestere

    Meget godt oppmøte på fellesstarten i KM landevei skapte god stemning og harde dueller. Totalt har det vært opp mot 70 stk som har deltatt på enten tempo eller landevei. Fellesstarten hadde et felt me

    Les mer
  • KM-landevei tempo, resultater

    KM-landevei tempo, resultater

    Her er foreløpige resultater fra KM-landevei tempo. Meget godt oppmøte og mye bra syklingForeløpige resultater temporitt. Siri og Bjørn-Håvard ble Klubbmestere Tempo 2014. Men seier i dagens ritt ble

    Les mer
  • Rittrapport Ultrabirken 2014

    Rittrapport Ultrabirken 2014

    Omsider var sykkelsesongens siste høydepunkt kommet for tur, Birkenhelgen, for en 12-mannsgjeng var det Ultrabirken og Fredagsbirken som skulle avslutte sykkelsesongen. Og for en avslutning det ble!

    Les mer
  • UB Cup Seiersten - del 2

    UB Cup Seiersten - del 2

    Siden det ikke er noen nyheter fra UB Cup denne uka og at det er oppkjøring til Birken, passer det vel med en filmsnutt fra rittløypa i Drøbak. Ikke så mange høydemeter, men hardt nok når man skal hol

    Les mer
  • Flott Follodeltakelse i Ringerike Petit Prix!

    Flott Follodeltakelse i Ringerike Petit Prix!

    Flott Follodeltakelse i Ringerike Petit Prix!4 Folloryttere deltok i helgens etapperitt i Hønefoss, og kjørte sterkt og godt hele helgen, med god og stødig klatring på sammenlagtlisten etter hver etappe. Helgen startet med en kort, men brutalt brat

    Les mer
  • UB Cup Langsetløkka

    UB Cup Langsetløkka

    Onsdag var det ritt for andre gang etter sommerferien i UB Cupen. Denne gang på Langsetløkka i regi av SK Rye. Fin og publikumsvennlig løype med mange tekniske sløyer rundt i start- og målområdet.Vi h

    Les mer
  • Klubbmesterskap Landevei - påmeldingsinformasjon

    Klubbmesterskap Landevei - påmeldingsinformasjon

    Her kommer informasjon om klubbmesterskap landevei2.september:Registrering kl. 17:30Start: kl.18:004.september: Registrering kl. 17:30Start: kl.18:00Påmelding her Landeveisgruppa arrangerer åpent klubbmesterskap med fellesstart og tempo, bonussekunder og

    Les mer
  • Viktige datoer, klubbmesterskap og årsmøte

    Viktige datoer, klubbmesterskap og årsmøte

    Datoer for klubbmesterskap og årsmøte: 2/9: tempo landevei 4/9: fellesstart landevei 21/9: terreng.Årsmøte: 29/11, Klubbhuset til ski Fotball i idrettsparken, Ski Egen informasjon vil bli sendt ut til hvert arrangement. Hold av datoene allerede nå.

    Les mer
  • Klubbmesterskap og treningsplan for landevei høsten 2014

    Klubbmesterskap og treningsplan for landevei høsten 2014

    Da er kalenderen oppdatert med treninger og klubbmesterskap for landeveisgruppa for høsten 2014.Klubbmesterskapet:Tirsdag 2/9 - TEMPO - mer informasjon kommerTorsdag 4/9 - FELLESSTART - mer informasjo

    Les mer
  • UB Cup og video Seiersten

    UB Cup og video Seiersten

    I morgen onsdag er det UB Cup på Langsetløkka i regi av SK Rye. Det er blitt en fin arena og publikumsvennlig med flere tekniske sløyfer rundt i start og mål området. Da er det bare å finne fram sykke

    Les mer
  • UB Cup i gang igjen etter sommerferien

    UB Cup i gang igjen etter sommerferien

    Tidlig start etter ferien i år med temporitt på Holmen i Asker allerede onsdag denne uka. Mange Follo ryttere ristet av seg sommerstøvet og tok veien til andre siden av fjorden.Einar, Magnus, Mathias, Sander, Mathias, Eirik, Bjørnar, Martin, Bastian, Eiri

    Les mer
  • Terrengsykkelskole mandag 18/8

    Terrengsykkelskole mandag 18/8

    Terrengsykkelskolen starter opp etter sommeren mandag 18/8. Vi ønsker nye og gamle deltakere hjertelig velkommen til en spennende høst i Hebekkskogen!Vi gleder oss til å se videre utvikling av ferdigh

    Les mer
  • Transport og overnatting for Ultrabirken eller Fredagsbirken?

    Transport og overnatting for Ultrabirken eller Fredagsbirken?

    Om du skal delta på Ultrabirken eller Fredagsbirken så er vi ti stykker som har opplegg for transport og overnatting. Vi har fortsatt ledige plasser, så om du ikke er med på opplegget så ta kontakt me

    Les mer
  • Race report fra Grenserittet 2014

    Race report fra Grenserittet 2014

    Grenserittet som er et av sommerens store høydepunkter gikk av stabelen på lørdag. Rittets tidspunkt er herlig timet med sommerferieavslutning for mange, som samler ryttere og tilskuere langs løype

    Les mer
  • Follo SK på det nasjonale sykkelkartet i både terreng og landevei

    Follo SK på det nasjonale sykkelkartet i både terreng og landevei

    Syklister fra Follo SK har de siste to helgene plassert klubben enda tydeligere på det nasjonale sykkelkartet i både terreng og landevei. Klubben har fått to NM-titler og mange pallplasser.Sist helg var det bukkerittet på Skeikampen. Rittet var #3 i Norge

    Les mer
  • Rittrapport – Eresfjord Grand Prix 2014

    Rittrapport – Eresfjord Grand Prix 2014

    For 2. gang ble rittet arrangert i spektakulær natur i Kurt Asle Arvesens hjembygd i Eikesdalen. Jeg deltok også i fjor, da var målet og slå Kurt Asle! Dessverre tapte jeg spurten mot Kurt Asle med su

    Les mer
  • Rittrapport Norges Mesterskap Masters Fellesstart

    Rittrapport Norges Mesterskap Masters Fellesstart

    I helgen har Norges Mesterskap i Masters vært gjennomført. Lørdagen ble det kjørt tempo og søndag var det fellesstart. Klubbens verdensmester i tempo, Sissel Vien, innfridde alle forventninger og f

    Les mer
  • Sissel Vien - Norgesmester tempo Master

    Sissel Vien - Norgesmester tempo Master

    Ingen over, ingen ved siden av. Gratulerer til Sissel Vien som feiet alle av veien i dag og ble desidert beste dame på tempo i Norgesmesterskapet Masters.Gratulerer til Jørn-Ivar Tronvold og Terje Mar

    Les mer
  • Treninger for landevei i sommer

    Treninger for landevei i sommer

    Anders Christiansen holder landeveisgruppa i trim i disse Tour de France tider!Søndag 6/7 kl 10 Sykkelboden SkiTirsdag 8/7 kl 18 Sykkelboden SkiTorsdag 10/7 kl 18 Sykkelboden SkiSøndag 13/7 kl 10 Sykk

    Les mer
  • Follo Ekspress - Rittrapport  Lillehammer – Oslo

    Follo Ekspress - Rittrapport Lillehammer – Oslo

    Topp ti i lagkonkurransen, best i Follo og klubbrekord! Vær stolte!! Fredag møttes 26 ryttere fra Follo Ekspress i Ski for å ta turen til Lillehammer, med målsetting om å ta returen på en tid

    Les mer
  • Rittrapport Østmarkrittet 2014 fra Hans Kristian

    Rittrapport Østmarkrittet 2014 fra Hans Kristian

    Starter i pulje 1 og ruller avgårdre bak mastermotorsykkel første par km, før vi slippes løs på grusstrekket inn mot mariholtet. Ligger nok litt for langt bak i pulja her(note to self: være mer på hug

    Les mer
  • NM Landevei masters 2014, frist for påmelding er 20.juni

    NM Landevei masters 2014, frist for påmelding er 20.juni

    Siste frist for påmelding til NM Landevei Masters er 20. juni kl.23:59. Meld dere på, det er på vår "hjemmebane"

    Les mer
  • Follo Ekspress trening #12

    Follo Ekspress trening #12

    Follo Ekspress gjennomfører siste skikkelige hardøkt tirsdag 17/6

    Les mer
  • Tyrifjorden Rundt med Follo Ekspress

    Tyrifjorden Rundt med Follo Ekspress

    Ekspresslaget gjennomførte sitt siste oppkjøringsritt i årets nykommer Tyrifjorden Rundt. 19 mann stod klare på strek for å gi gass!

    Les mer
  • UB Cup Seiersten Skanse

    UB Cup Seiersten Skanse

    Onsdag arrangerte Follo SK sin etappe i årets UB Cup på Seiersten Skanse. Oskar og Erik prøver her å forklare løypa i startområdet..., men jeg kan berolige med at det hele gikk smertefritt og at de hadde full kontroll :)

    Les mer
  • Ski Grand Prix, 19. juni, Drømtorp, Oslo Landeveiscup

    Ski Grand Prix, 19. juni, Drømtorp, Oslo Landeveiscup

    Follo sykkelklubb skal 19. juni arrangerer Oslo Landeveiscup i Ski, Et lavterskelritt for barn/ungdom/junior

    Les mer
  • Takk for innsatsen på UB-Cup, Skansen, 11. juni

    Takk for innsatsen på UB-Cup, Skansen, 11. juni

    Takk for innsats på Ub cup rittet på Skanse. Stor innsats av alle.

    Les mer
  • Follo Ekspress trening #11

    Follo Ekspress trening #11

    Tirsdag 10/6 står følgende på menyen for Ekspresslaget

    Les mer
  • Neptunrittet 2014

    Neptunrittet 2014

    ​I dag gikk Neptunrittet, det andre i rekken, av stabelen hvor Jeanett Jensen hentet seieren i aldersklassen!!

    Les mer
  • Gruppe 2 Lillehammer Oslo

    Gruppe 2 Lillehammer Oslo

    Gruppe 2 Lillehammer Oslo

    Les mer
  • Follo Ekspress trening #10 CSR-edition

    Follo Ekspress trening #10 CSR-edition

    Follo Ekspress trening #10 CSR-edition Oppmøte 3/6-14 kl. 17.30

    Les mer
  • Follorittet:

    Follorittet:

    Søndag 17. August 2014 inviterer Follo Sykkelklubb nok en gang til sitt årlige arrangement Follorittet i en utfordrende rundbane i og omkring Ås i Akershus.Rittet er åpent for alle klasser både aktive

    Les mer
  • UB Cup

    UB Cup

    Bra deltagelse og innsats av Follo syklistene etter de tre første rittene i årets cup.

    Les mer
  • Påmelding Follo SK sykkeltilpasning og laktattest Atlet Fysio

    Påmelding Follo SK sykkeltilpasning og laktattest Atlet Fysio

    Påmelding Follo SK sykkeltilpasning og laktattest Atlet Fysio

    Les mer
  • Follo Ekspress trening #9

    Follo Ekspress trening #9

    Follo Ekspress trening #9 27/5-14 Treningen ledes av Anders og Espen denne gangen.​

    Les mer
  • Nordmarka Rundt 2014

    Nordmarka Rundt 2014

    Jørgen Feldt oppsummerer Nordmarka Rundt 2014.

    Les mer
  • United bakeries cup starter 7.mai, Follo sykkelklubb er meget godt representert

    United bakeries cup starter 7.mai, Follo sykkelklubb er meget godt representert

    United Bakeries cup starter 7. mai. Det er en terrengkarusell med ni ritt som arrangeres i Oslo/Akershus. Cup'en er et lavterskeltilbud for alle. Follo sykkelklubb er pr i dag en av de største klubben regnet i antall påmeldte

    Les mer
  • Enebakk rundt, sterk innsats av Follo sykkelklubb

    Enebakk rundt, sterk innsats av Follo sykkelklubb

    Med 67 påmeldte til årets Enebakk rundt var det mange Follodrakter i start og målområdet. Follo Express syklet inn til 2:03 som ga en 7. plass i lag konkurransen. Meget sterk prestasjon! Gruppe 2 syklet samlet inn til 2:26 som også er en meget bra tid.

    Les mer
  • United Bakeries Cup 2014, påmelding

    United Bakeries Cup 2014, påmelding

    United Bakeries Cup er Norges største rekrutteringsarrangement for sykkelsporten. Follo SK dekker medlemsavgiften for medlemmer for aldersgruppen 6-18 år ved felles påmelding.

    Les mer
  • Norgescup rundbane

    Norgescup rundbane

    Årets første norgescup på rundbane ble kjørt i helgen i regi av Fiskum IL Sykkel. Bildet: Markus Berg med Eirik Semb hakk i hel i M15-16

    Les mer
  • Landeveistrening Torsdager

    Landeveistrening Torsdager

    Hans Petter Stenberg ( mob 90157375) har tatt på seg ansvaret for torsdagene frem til sommeren, har planlagt å ha varierende intervall økter og 2-3 treningsritt i denne perioden. Det var bakkedrag forrige torsdag, så i dag blir det spurtrunder i nærområde

    Les mer
  • Oppstart treninger (9)10-12 år

    Oppstart treninger (9)10-12 år

    Førstkommende torsdag, 24.04.14, er det endelig klart for treninger med (9)10-12 åringene. Oppmøte på Hebekk skole kl 18:15.

    Les mer
  • Follo ung og påske i Danmark

    Follo ung og påske i Danmark

    TFU har tradisjoen tro også i år vært på danmarkstur i påsken

    Les mer
  • Kick off 2014

    Kick off 2014

    Onsdag 9. april var det kick-off for Follo SK på Drømtorp VGS

    Les mer
  • Terrengsykkelskolen 2014, oppstart 28.april

    Terrengsykkelskolen 2014, oppstart 28.april

    Terrengsykkelskolen er et tilbud til "barn" i alle aldre fra 6 år og oppover, og faktisk er det flere godt voksne som innser at de har noe å lære. På terrengsykkelskolen lærer du å bruke sykkelen din riktig, og du utfordres til å beherske sykkelen i tekniske øvelser i terrenget.

    Les mer
  • Sykkeltøyet har ankommet Sykkelboden

    Sykkeltøyet har ankommet Sykkelboden

    Sykkelboden Ski, åpent 10-18 hver dag, lørdag 10-16

    Les mer
  • Påsken i Danmark

    Påsken i Danmark

    Frist for påmelding til danmarksturen er onsdag 12. mars

    Les mer
  • Sykkeltyverier i Ski

    Sykkeltyverier i Ski

    Ski opplever nå et tyveriraid av sykler, og dessverre er mange Follo SK medlemmer rammet.

    Les mer
  • Klubbutviklingskveld 2.april

    Klubbutviklingskveld 2.april

    Norges Cyckleforbund(NCF) tilbyr bistand for å utvikle sykkelklubber. Styret i Follo SK synes dette er spennende, og ønsker å delta i en slik prosess.

    Les mer
  • Trenerkurs

    Trenerkurs

    Norges Cyckleforbund(NCF) er aktive på kurs og utdanningssiden, og har et stort tilbud, som vi som medlemmer kan benytte oss av.

    Les mer
  • Jonas Orset

    Jonas Orset

    Som de fleste av dere sikkert har lest har jeg signert for det kinesiske kontinentallaget China Wuxi Jilun Cycling Team. Jeg gleder meg stort og er veldig klar for å ta fatt på 2014 sesongen. Gjennom mitt nye lag vil jeg få mulighet til å sykle ritt i Europa og Asia, men jeg manglet ett opplegg i Norge.

    Les mer
  • 1. runde med bestilling av sykkeltøy i 2014

    1. runde med bestilling av sykkeltøy i 2014

    Mere informasjon om bestilling av klubbtøy. Første bestilling via nettportal er 16. februar.

    Les mer
  • Lisens

    Lisens

    Nye rutiner for lisensbestilling i 2014. Hver enkelt som skal delta i offisielle ritt med tidtaking må ha lisens. Det er utøvers (foresattes) eget ansvar å ha løst lisens. I ritt uten tidtakning (Trimritt) er lisens ikke nødvendig, men NCF har en forsikringsordning for trimryttere ( se Engangslisens under)

    Les mer
  • Team Follo Ung - 2014

    Team Follo Ung - 2014

    Team Follo Ung har nå vært drevet i to år. Formålet er å gi ungdommen i klubben et større tilbud og å gi bedre rammebetingelser som utøvere. I 2013 har det vært 14 medlemmer i teamet. Fokus er å skape et inkluderende miljø hvor alle som deltar aktivt på treninger og ritt er velkomne. Alle som ønsker å være med i aldersgruppen 13-19 år må levere inn en søknad.

    Les mer
  • Sykkelboden arrangerer smørekurs uke 6

    Sykkelboden arrangerer smørekurs uke 6

    Smørekurs hos Sykkelboden, som lønner seg! Velkommen til å lære det du trenger å vite om feste og glid.

    Les mer
  • Follo Sykkelklubb - kick off

    Follo Sykkelklubb - kick off

    Årets kick-off går av stabelen på Drømtorp videregående skole onsdag 9. april fra kl.17:30

    Les mer
Powered by: Bloc