Arkiv
-
Terreng maratongruppe med Stian Gylder
Nytt av året er at Stian Gylder ønsker å dra i gang en Terreng Maraton, for de som ønsker høyere intensitet, vanskelighetsgrad eller planlegger å delta i terrengritt.
Les mer -
Onsdagstreninger for Follo SK Terreng er i gang
Da er vi i gang med onsdagstreningene kl 18, og vi starter stort sett fra Ski ungdomsskole eller Dagbo.
Les mer -
Stisyklingskurs for Follo SK
Vi skal arrangere 3 stisyklingskurs for voksne medlemmer i Follo SK før sommeren: Stisyklingskurs 1 for voksne: Basiskurs - søndag 5.mai kl 10–15 Stisyklingskurs 2 for voksne: Litt øvet - søndag 19. mai kl 10-15 Stisyklingskurs 3 for voksne: (Litt) øvet- søndag 2.juni kl 10-15
Les mer -
Terrengsykkelskolen starter mandag 22. april
Follo sykkelklubb sin tradisjonsrike terrengsykkelskolen starter opp mandag 22. april for 32. gang. Her finner du alle informasjon og du kan melde deg på
Les mer -
Æresmedlem og årets utøver
På klubbkvelden til Follo Sykkelklubb 18. januar, ble det utnevnt et æresmedlem i klubben og vi delte ut årets utøver Æresmedlem: Tine Wennberg er utnevnt til æresmedlem i Follo Sykkelklubb. Tine har over mange å
Les mer -
Godt besøk på årsmøte og klubbkveld
Follo Sykkelklubb arrangerte 18. januar årsmøte og klubbkveld. Årsmøte hadde en fin ramme og hadde godt årsmøte. Årsrapport, regnskap 2023 og budsjett 2024 ble gjennomgått. God tilbakemeldinger på e
Les mer -
Årsmøte og klubbkveld, torsdag 18. januar 2024
18. januar er det årsmøte og klubbkveld. Sted: Langhuset, Langhus idrettspark Sett av kvelden allerede nå. Her er foreløpig tidsplan: 18:00-18:45: Årsmøte 18:45-19:00: Mingling 19:00: Klubbkveld (eksterne innledere og info fra de ulike treningsgruppene)
Les mer -
Vintersykkelfest i Ås, Follo Sykkelklubb bistod med gjennomføring
Follo Sykkelklubb bistod med gjennomføring av vintersykkelfestivalen
Les mer -
Bilder fra feiringen, Follo sykkelklubb 40 år
10.september feiret Follo sykkelklubb 40 års jubileum. Feiringen var lagt opp slik at vi hadde ulike aktiviteter hvor alle hadde mål foran Rådhuset i Ski. Her var det matstasjon med drikke-kaker-pølser. God stemning, mye folk, og
Les mer -
Bli med å feire at Follo sykkelklubb er 40 år
Follo sykkelklubb er 40 år i 2023 og vi vil feire det søndag 10.september. Vi inviterer alle til å bli med på våre aktivitetstilbud denne dagen.
Les mer -
Vekslende vær men god stemning på Greverud onsdag
Årets syvende ritt i Kalas Cup ble onsdag arrangert av Follo SK på Østre Greverud. Vel gjennomført med mange dyktige funksjonærer. Med vekslende vær fra regn til sol var det masse smilende og møkkete ryttere i målområdet. Takk til alle som deltok
Les mer -
Ski Grand Prix 31. august
Follo Sykkelklubb inviterer til Ski Grand Prix onsdag 31.august. Ski Grand Prix er et gateritt i sikre omgivelser i Ski næringspark, som ligger ca 5 minutters kjøretur øst for Ski sentrum.
Les mer -
Kalas Cup på Greverud onsdag 23. august
Onsdag 23. august er det på nytt klart for Kalas Cup på Østre Greverud. Arrangementet følger de samme løypene som tidligere år. Se arrangementstiden for Informasjon Greverud (follosk.no)
Les mer -
Terrengsykkelskolen starter opp 14. august
Terrengsykkelskolen starter opp etter sommerferien, mandag 14. august
Les mer -
Nordisk Master mesterskap på sykkel. To gull til Follo sykkelklubb
Nordisk master mesterskap på sykkel ble i helgen 29. og 30. juli arrangert på Romerike. IF Frøy var arrangør. Et solid gjennomført arrangement av en klubb med god erfaring fra å arrangere store ritt. Været var
Les mer -
Follo sykkelklubb er 40 år i 2023
Follo Sykkelklubb er 40 år i 2023. 29. august 1983 var det en gjeng med landeveissyklister i Oppegård IL som bestemte seg for å lage en egen sykkelklubb, det ble Follo Sykkelklubb. 40 år har nå gått, og vi i s
Les mer -
Klubbmesterskap 2023
Vi er inne i siste del av sommeren, og aktiviteter for høsten må planlegges. Datoene for klubbmesterskapene i Follo Sykkelklubb er nå klare. Hold av datoene! Landevei: Tempo, 27. august Etter flere gode innspill fra medlemmene i 2022
Les mer -
Kalas Cup 24. mai, en sykkelfest
Ritt #3 i Kalas Cup ble arrangert av Follo Sykkelklubb 24. mai. Arena er Skansen på Seiersten i Drøbak. Stort sol, men en del vind som gjorde målportal ikke ble satt opp. Det var over 300 påmeldt noe som ga en fin ramme for gjenn
Les mer -
Kalas Cup #3, 24. mai, informasjon om rittet
Kalas cup #3 arrangeres 24. mai på Skansen-Seiersten. Follo Sykkelklubb er arrangør. Skansen er en historisk plass og som gir en fin ramme for å arrangere terrengsykkelritt. Rittløypa består i hovedtrekk av fine flyt
Les mer -
Follorittet 2023 - en stor sykkelfest i Ski
Søndag 14. mai arrangerte Follo Sykkelklubb Follorittet. Værmeldingen hadde de siste dagene meldt sommervarme og som bidro til at mange hadde lyst til å være deltaker i Follorittet. Det ble 314 påmeldte. Vi hadde i overkant
Les mer -
Tour of Norway for kids i Ski 8.mai, da blir det sykkelfest
Mandag 8. mai blir det sykkelfest i Ski sentrum. Tour of Norway for kids kommer til Ski! Norges største sykkelritt! Arrangementet er gratis og åpent for alle mellom 0 og 13 år som har hjelm og noe med hjul. Follo sykkelklubb arrangerer
Les mer -
Ski Grand Prix 19.april
Da er det klart for årets første ritt i Landeveiscupen, Ski Grand Prix Sted: Ski Næringspark Drømtorp Dato. 19.april Tid: 18:00-19:45 Alle informasjon finner du her: Informasjon (follosk.no)
Les mer -
Årets treningsgrupper starter opp i uke 15
Endelig begynner veien å bli bare og det tiner godt med snø i skogen. Det har de siste ukene vært iherdig planlegging av opplegg for de ulike treningsgruppene, og nå er det endelig oppstart. Follo SK Terrengsykkelskolen og kids
Les mer -
Terrengsykkelskolen starter opp 17. april for 31. gang
Follo sykkelklubb sin tradisjonsrike terrengsykkelskole arrangeres for 31. gang i 2023. Terrengsykkelskolen er et tilbud til "barn" i alle aldre fra 6 år og oppover, og faktisk er det også flere godt voksne som innser at de har noe &
Les mer -
Langhelg Romsdalen, Trollstigen, Geiranger, Dalsnibba 11.-13. August 2023
For tredje året på rad inviterer vi til sosial sykkellanghelg i spektakulære omgivelser. Denne gangen kommer høydepunktene (bokstavelig talt) som perler på ei snor. NB! Kun 14 plasser! Vær raskt ute med påm
Les mer -
Årsmøte og klubbkveld/kick off for 2023
Godt med medlemmer på årsmøte og klubbkveld/kick off 19. januar Klubbkvelden startet tidlig med premieutdeling for 2022 sesongen for barn og ungdom. Etter premieutdelingen for barn/ungdom, så ble klubbens årsmø
Les mer -
Klubbkveld 19.januar med årsmøte - kick off 2023 - ekstern foredragsholder - prøving av klubbtøy
Styret har for 2023 valgt å slå sammen flere arrangementer. Vi planlegger nå et stort arrangement, torsdag 19. januar. Vi starter kvelden med årsmøte. Saker som ønskes behandlet på årsmøtet må
Les mer -
Hedda fra Ås
Teksten nedenfor stod i Ås avis 20. oktober og er gjengitt i sin helhetHedda Steine Gulholm (17) fra Ås fikk sin første terrengsykkel da hun var 10 år. Hun startet som eneste jente på terrengsykkellinja på NTG Lilleham
Les mer -
Vintersykkelfest på Ås
Ås kommune arrangerte Vintersykkelfest på NMBU 9. november. Follo Sykkelklubb deltok med egen stand for sykkelmekkin Tor Einar, Jon Otto og Håvard deltok fra klubben
Les mer -
Resultater klubbmesterskap
Hei alle, Her er komplette resultatlister for klubbmesterskapene 2022 Landevei - fellesstart: 441 – Sten Marius Holmen 21 – Jacob Hoel1 99 – Bent Granby 49 – Hans Kristian Aaen 748 – Rune Bjaarstad 1405
Les mer -
Klubbmesterskap terreng, sykkelfest i Hebekkskogen
Klubbmesteskapet for terreng ble avviklet i Hebekksogen med start/mål på gressletta ved radiostasjonen. Sykkelfest ble det med god deltakelse hvor også avslutning for terrengsykkelskolen var en del av arrangementet Med over 40 påme
Les mer -
Grus før taco - Alle skal med
Kopi av artikkel i Ås avis. Nyheter, Sykling | Denne spreke gjengen vil ha flere sykkelvenner: – Alle skal med! (aasavis.no) Hver fredag ettermiddag, og iblant lørdag formiddag, spinner en gjeng på to-hjul ut fra plassen foran Rus
Les mer -
Flott vær og god stemning på Greverud
Onsdag arrangerte vi det syvende rittet i Kalas Cup på Østre Greverud. Over 30 funksjonærer fra klubben var på plass og sikret et prikkfritt arrangement. Antall deltagere er nok ikke helt tilbake fra før pandemien, men med
Les mer -
Gjøvik-Follo på grus - høstens vakreste eventyr!
Busstransport til Gjøvik, flotte grusveier helt hjem. Bli med!
Les mer -
Terrengsykkelskolen starter opp igjen etter ferie
Tirsdag 9. august starter Follo Sykkelklubb sin tradisjonsrike terrengsykkelskole opp igjen etter sommerferien. Oppmøte på v/Dagbo kl. 17:50 Kjenner du noen noen som er nysgjerrig på terrengsykkelskolen etter at de så oss i Borger
Les mer -
Langhelg i Jotunheimen 13.-14. august 2022
Beitostølen - Valdresflya - Lom - Sognefjellet - Turtagrø - Tyinkrysset - Beitostølen i hyggelig lag!
Les mer -
Beste tips for sykkelturen i Follo i sommer inklusiv turforslag
Fin fin artikkel i Østlandets Blad om sykkelturer i Follo. Jon Otto Lien fra Follo Sykkelklubb er intervjuet Ski, Nordre Follo | Sykkel-ekspert Jon Otto gir de beste tipsene for folk flest til sykkelturen denne sommeren (oblad.no) Sykkel-ekspert
Les mer -
16.-19. juni 2022: Mange sterke prestasjoner fra Follo SK innenfor Landevei-Terreng-Tri
Helgen 18.-19. juni var en stor idrettshelg for mange ryttere og medlemmer av Follo Sykkelklubb. Vi hadde bred og god deltakelse i Styrkeprøven, NM Terreng og HoveTri. Styrkeprøven, Trondheim-Oslo 20 påmeldt og 8 personer i fem n&osla
Les mer -
Sterk Follo SK innsats i Tour Te Fjells
Tekst: Stian Ustvedt Gravdal Foto: Jan Aasgaard Denne uken har to av våre ryttere @oliver00004 og @gravda1 sykla for laget TeamTerreng på @tourtefjells Med 4 forskjellige harde etapper. Etappe 1 startet med en hard Bakketempo i regnet hvor
Les mer -
Follo SK=Sykkelfest=Ja
I ettermiddag/kveld har det vært nok en sykkelfest i Ski. Tour of Norway for kids kom på besøk, og det ble veldig god stemning. Rigg av arena begynte kl.15:00, sekretariatet åpnet kl.17:00, rittstart fra kl.18, nedrigg fra kl.19:0
Les mer -
Tour of Norway for kids i Ski 13. juni
Tour of Norway for kids kommer til Ski i morgen. Bli med på sykkelfesten! Mere informasjon finner du her: https://tourkids.no/event/ski-3/
Les mer -
Kalas Cup 19. mai ble en sykkelfest
Endelig er vi tilbake til å kunne arrangere sykkelritt for barn og ungdom uten restriksjoner. 19. mai arrangerte Follo Sykkelklubb ritt #3 i Kalas cup. Arena var Seiersten og Skansen, som er et historisk område, og som ga en fin rammer for arr
Les mer -
Mye sykkel og Follo SK i dagens ØB
Østlandets Blad 16. mai har to fine artikler om Follo Sykkelklubb. Follo Young&Furious og Follo Ung har solid oppmøte på sine treninger. Sist torsdag, så var ØB på besøk. 13. juni står vi s
Les mer -
Kalas cup #3, 19. mai, Follo Sykkelklubb arrangerer
Follo Sykkelklubb inviterer til sykkelfest 19. mai. Vi er arrangør av Kalas cup #3. Skansen er en historisk plass og som gir en fin ramme for å arrangere terrengsykkelritt. Rittløypa består i hovedtrekk av fine flytstier og kan
Les mer -
Follorittet 2022, vel blåst
Follorittet 2022 ble i dag gjennomført i en strålende vårvær. Det var 2-3 grader tidlig i morges når vi startet å rigge arena, så det var godt det var mye fysisk jobb slik at vi holdt varmen. Det ble milder
Les mer -
Follorittet 2022
55 funksjonærer er nå klare for å arrangere Follorittet 2022. Værmeldingen er strålende, og rittrasè er veldig bra. Vi i Follo Sykkelklubb gleder oss til å møte dere ryttere og arrangere rittet. Rittmanua
Les mer -
Sykkel- og gådagen i Ås 20. april, Follo Sykkelklubb var der
Ås kommune arrangerte i dag sykkel- og gådagen i Ås. Området ved Ås rådhus var fullt av ulike stands og mange møtte opp. Follo Sykkelklubb stilte med mange personer som bisto med sykkelmekking og informert
Les mer -
Sykkelritt som Follo Sykkelklubb arrangerer i 2022
Sykkelsesongen 2022 er i gang, og da må det arrangeres ritt. Follo Sykkelklubb vil også i år være en av Norges største rittarrangører Her er våre ritt i 2022: Follorittet Dato: 8. mai Info: Follorittet På
Les mer -
Oppsummering og alle innlegg fra kick-off 6. april
Om lag 30 stykker hadde tatt turen til Haugjordet Ungdomsskole onsdag 6. april hvor Follo Sykkelklubb arrangerte kick-off for sesongen 2022. Endelig var det mulig med fysisk oppmøte etter to år hvor vi hadde arrangert digital kick off. Bruk
Les mer -
Kick off arrangeres onsdag 6.april
Follo Sykkelklubb arrangerer kick off for sesongen 2022, onsdag 6. april Alle våre grupper presenterer seg. I tillegg har vi flere eksterne innledere med spennende foredrag. Våre samarbeidspartnere vil har utstilling. Program: Ko
Les mer -
Follo SK drar igang 2022 sesongen
Det er gode temperaturer, som inviterer til å ta i bruke sykkelen ute til trening. De eldste ungdomsgruppene er allerede i gang med faste treninger, og i morgen er det vårslepp for landeveisgruppa. De faste treningene for landevei og ter
Les mer -
Kick off 6. april
Kick off for sesongen 2022 blir onsdag 6.april på Haugjordet ungdomsskole. Endelig kan vi igjen arrangere kick off med fysisk oppmøte. Vi planlegger nå ettermiddagen og kvelden med utstilling, eksterne innleder og informasjon fra de uli
Les mer -
Reisebrev fra Markus og NTG sin treningssamling i Benidorm, Spania
Reisebrev til Young & Furious Et lite reisebrev fra meg, Markus Rindli, etter 13 fantastiske dager i Benidorm, Spania. Håper det kan motivere til satsing og valg av NTG for videregående! Pakkingen startet noen dager før vi skulle r
Les mer -
Nytt styre i Follo Sykkelklubb
Follo Sykkelklubb har i kveld gjennom årsmøte. Godt oppmøte, gjennomgang av årsberetning, regnskap og valg. Vi ønsker Kari Ingeborg Kapstad, Tine Wennerberg og Fredrik Breyer velkommen inn som nye personer i styret. Vi ta
Les mer -
Årsmøte 3. februar
Årsmøte i Follo Sykkelklubb er 3. februar Tid: 19:00-21:00 Sted: Vi har reservert storsalen på Waldemarhøy. Med dagens smittesituasjon er det meget trolig at årsmøtet arrangeres digitalt iht. NIF sitt rammeverk for
Les mer -
Klubbkveld, heder og ære, gode innspill til sesongen 2022
Follo Sykkelklubb arrangerte klubbkveld 25. november. Heder og ære skulle deles ut og vi begynte arbeidet med rammene for 2022 sesongen. Barn og ungdomsgruppa startet først. Status fra Jørgen Feldt på gjennomføring, dere
Les mer -
NM gull i CX til Hedda
Hedda Steine Gulholm syklet inn til en solid seier NM-CX i Sandnes i helgen. Arrangør hadde laget en flott løype, men det ble skikkelig CX vær med regn hele dagen og rikelig med gjørme Dame heatet var stjernespekket med 3 proffe
Les mer -
Eline Skjevdal på landslaget for junior på landevei
Eline Skjevdal på landslaget for junior landevei
Les mer -
Follorittet 2021 - en oppsummering
Endelig er vi i gang igjen med å arrangere ritt. Rundt 300 påmeldte i dagens Folloritt
Les mer -
-
Kalas Cup Greverud - 17. august 2022
Onsdag 18. august er det på nytt klart for Kalas Cup på Østre Greverud. Rammene for årets ritt vil bli annerledes enn tidligere år grunnet korona/covid 19, men vi holder på de samme løypene som tidligere år. Vi arrangerer rittet for aldersklassene 6-16 og Junior
Les mer -
Terrengsykling på sommerskolen til Nordre Follo kommune
Nordre Follo kommune arrangerer sommerskole, og Follo Sykkelklubb tilbyr terrengsykkelskole
Les mer -
To gull i Nordisk master landevei til Follo SK
Det ble to gull til Sissel Vien i Nordisk master landevei 31. juli og 1. august
Les mer -
Solide presentasjoner av Follo SK medlemmer innenfor terreng og triatlon i helgen
Medlemmer av Follo Sykkelklubb markerer seg innenfor flere grener av sykling. Solide presentasjoner innenfor terreng og triatlon
Les mer -
NM gull til Follo SK
Hedde Steine Gulholm syklet inn til 1. plass i klassen K16 i lørdagens XCO (rundbane) under NM Terrengsykkel arrangert lørdag 26. juni på Brumunddal.
Les mer -
Endelig sykkelritt, Kalas Cup #1 2021
Endelig fikk vi arrangere sykkelritt igjen, Kalas cup #1
Les mer -
NM i Triatlon, gull til Follo SK Triatlon
5 damer fra Follo SK Triatlon deltok lørdag 12. Juni på Hove Triatlon.
Les mer -
Kalas Cup ritt #1, Follo Sykkelklubb arrangerer
Årets første Kalas cup arrangeres 16. juni på Skansen-Seiersten. Follo Sykkelklubb er arrangør.
Les mer -
NC Terreng Lillehammer, super innsats av Follo SK
Da var Norges Cup Terreng i gang for juniorgutta. Over 40 tente juniorer til start på Lillehammer.
Les mer -
Fra borgertoget 2019, vi gleder oss til borgertoget 2022
Grunnet Covid-19 viruset blir det dessverre ikke borgertog i dag.
Les mer -
Terrengsykkelskolen starter opp tirsdag 4. mai. Egne grupper for barn/ungdom og voksne
Follo Sykkelklubb sin tradisjonsrike terrengsykkelskolen starter opp tirsdag 4. mai
Les mer -
Treningene for alle gruppene er i gang
Alle treningsgruppene er startet opp, eller starter opp så snart det er praktisk mulig
Les mer -
-
Ny leder i NOTS fra Follo Sykkelklubb
Kjell Ivar Moland fra Follo Sykkelklubb er ny leder av NOTS
Les mer -
Solid deltakelse på digital kickoff
Kubbens første digitale kickoff ble gjennomført 17. mars
Les mer -
-
Follo Ung hadde sin første fellestrening 1.mars
Follo Ung med rekordtidlig sesongstart og første fellestrening idag. En bra gjeng på stitur med piggdekk og lys.
Les mer -
-
Follo Ung og Follo Y&F for 2021
I forhold til terrengtilbudet for barn og ungdom i Follo SK så ser vi på dette med et litt nytt perspektiv fra 2021.
Les mer -
Follo SK: Korona/Covid-19
I går kveld ble nye smittevernregler for Nordre Follo kommune vedtatt. Det strammes betydelig inn og alle må bidra i en felles dugnad for bekjempe smittespredning.
Les mer -
Dra på eventur med Follo SK
Bli med på fellesturer utenfor Follo i 2021! Vi planlegger langhelgturer og dagsturer for noen og enhver.
Les mer -
Rundbane-NM 2020
I et spesielt sykkelår ble det tilslutt NM i rundbane. Follo SK stilte med mange ryttere i aldersklassene fra 8-16 år og markerte seg med bred deltagelse og gode resultater.
Les mer -
-
Avlyst: NM Master Landevei 2020 fellesstart og Follorittet
Dessverre er NM master fellesstart og Follorittet avlyst etter at kommuneoverlegen i Indre Østfold kommune la ned forbund mot at rittet kan gå i kommunen.
Les mer -
Ungdomsmesterskap tempo landevei - fem fra Follo SK er med
Ungdomsmesterskap i tempo, fem fra Follo YF deltar
Les mer -
NM Master fellesstart og Follorittet(tur): Frist for påmelding 9. august kl.23:59
Frist påmelding NM og Follorittet turklasser er søndag 9. august.
Les mer -
Follo Young & Furious på Geilo
Siden NM i terrengsykling ble utsatt til august ble det tatt initiativ til en liten terreng-samling på Vestlia i Geilo denne helgen. En liten delegasjon fra Follo Young & Furious og Follo Ung ble med.
Les mer -
NM Masters fellesstart/Follorittet 16. august
Sykkelfest i Ski 15. og 16. august. NM tempo på lørdagen og fellesstart på søndagen. Follo Sykkelklubb arrangerer NM Master fellesstart søndag 16. august.
Les mer -
Sommeravslutning terrengsykkelskolen
Fornøyelig oppgave ikveld. Utdeling av is på årets terrengsykkelskole. Stabilt godt oppmøte. Instruktører fra Young&Furious og aktive foreldre. Terrengsykkelskolen starter opp igjen til høsten!
Les mer -
Terrengsykkelskolen 2020 er i gang
Follo Sykkelklubb sin tradisjonsrike terrengsykkelskole er i gang for 28. gang.
Les mer -
NM Masters fellesstart/Follorittet er utsatt til 16. august
Vi er tildelt master NM fellestart 16.8. Norges Cycleforbund og Follo sykkelklubb jobber mot å arrangere ritt 16.8
Les mer -
NM Master Landevei 2020 fellesstart til Follo Sykkelklubb
Follo SK og IF Frøy offisielt tildelt NM i Masters 2020 av forbundsstyret i NCF.
Les mer -
740 km på 24 timer og 1012 km på 36 timer
Jonas Orset har over to netter gjennomført en sykkelbragd av de sjeldne. 740 km på 24 timer og 1012 km på 36 timer.
Les mer -
-
Kick off 26. mars avlyses og fellestreninger innstilles inntil videre
Follo Sykkelklubb sin kick off 26.mars avlyses.
Les mer -
Terrengsykling for barn og ungdom 2020
Våren begynner å nærme seg, og med den kommer sykkelsesongen. For de unge og håpefulle i klubben starter vi med foreldremøter de neste to ukene.
Les mer -
Foreldremøte Terrengsykkelskolen, 10. mars
Follo sykkelklubb sin tradisjonsrike terrengsykkelskole arrangeres for 28. gang i 2020
Les mer -
Nytt styre i NCF-Øst
NCF Øst avholdt sitt årsmøte 1.februar. Som alltid mye diskusjon. Innføring av nye lover fra NIF ble sentralt og hvordan lovnorm skal tolkes og ikke. Mye god aktivitet i NCF Øst.
Les mer -
Follorittet 10. mai
Follorittet arrangerer 10. mai 2020. En fantastisk ritt i storslått landskap
Les mer -
-
Vintersykkelfest i Ås - Follo SK viste seg godt fram
Mange syklister hadde møtt opp til «Vintersykkelfest» i Vitenparken i Ås 12. november. Gratis dekkskift til vinterdekk og informasjon om sykkeltilbudet i Ås gjorde arrangementet godt besøkt.
Les mer -
Informasjon om landevei for 2020.
Her finner dere informasjon om de satsingene og påmelding til det som er planlagt på landevei for sesongen 2020.
Les mer -
-
Morgendagens helter, samling 18-20.oktober, tre fra Follo SK er med
Morgendagens helter-samlingen er et samarbeid mellom Equinor, Norges Cykleforbund og regionene i NCF. Tre fra Follo Young&Furious deltar. Thor Hushovd var deltok i dag.Aldergruppen som deltar er 13-19 år. Det blir trening, foredrag og teambuilding hele helgen. Samlingen er åpen for a
Les mer -
-
Heder og ære, sesongplaner 2020, vintertrening
Heder og ære, sesongplaner 2020, vintertrening
Les mer -
-
Hedda og Erik klubbmestre terreng 2019
Hedda Steine Gulholm og Erik Kay er årets klubbmestre i dame- og herreklassen 2019
Les mer -
Ski Grand Prix, 11.september, informasjon til rytterne
Ski Grand Prix som ritt #8 i Landeveiscupen arrangeres 4.september. Start kl.18:00. All informasjon om rittet finner du her.
Les mer -
BirkeUng-stipendet til Hedda
Hedda Steine Gulholm er i dag tildelt BirkenUng stipendet. Så veldig fortjent! Vi gratulerer!
Les mer -
Sten Marius klubbmester landevei fellesstart
Stein Marius klubbmester landvei fellesstart på Rudskogen motorsenter i dag
Les mer -
Stor takk til Rema 1000 Greverud
Stor takk til Rema Greverud for bistand med mat til vår kiosk som vi kunne selge på kvelds Kalas cup
Les mer -
Kalas Cup Greverud 28. august
Årets syvende ritt i Kalas Cup holdes som i fjor på Østre Greverud Idrettspark i Oppegård kommune.
Les mer -
Tarjei klubbmester landevei tempo
Follo Sykkelklubb og Vestby Sykkeklubb arrangerte klubbmesterskap landevei tempo i ettermiddag.
Les mer -
Terrengsykkelskolen starter 12. august
Follo sykkelklubb sin tradisjonsrike terrengsykkelskole starter opp igjen mandag 12. august, kl.18:00-19:00
Les mer -
Reisebrev fra Idar, fjellheimen nord i Oppland
Eventyrsykling i fjellene med Øyvind og Idar Etter en bra tur for to år siden over Mjølkevegen mellom Vinstra og Gol skulle vi nå ut på en ny tur i norsk fjellheim. Vi valgte i år å fokusere på fjellområdene nord i Oppland.
Les mer -
-
Klubbmesterskap 2019
Informasjon om klubbmesterskapene til Follo Sykkelklubb. Det kommer mer detaljert informasjon når det nærmer seg, bl.a. angående påmelding.KM-landevei(tempo og fellesstart) arrangeres i samarbeid med Vestby Sykkelklubb. 22. 08.19.Tempo landevei Start kl.18:00 Sted: Eikjo
Les mer -
70 personer fra klubben engasjert i Styrkeprøven
Om lag 70 personer fra klubben var engasjert i Styrkeprøven 2019
Les mer -
NM i Triathlon - Follodrakta synes godt!
NN i Triathlon sist helg. Mange gode prestasjoner fra medlemmer av Follo SK triatlon
Les mer -
Follo SK Elite i toppen på Styrkeprøven
Solid innsats igjen av Follo SL Elite på årets Styrkeprøven fra Trondheim til Oslo. Årets ritt ble tøft med kjølig vær/regn fra Trondheim mot Dovre, deretter lettskyet og sol.Tre mann blant de fem beste er veldig bra! Jonas Orset som har delt medlemskap i
Les mer -
Sølv og bronse i NM terreng
Solid innsats fra Follo sykkelklubb i NM terreng som Soon CK arrangerte 22. og 23. juni
Les mer -
Kalas cup 12. juni avlyses
Avlysning i Drøbak i dag 12/6! Vi må dessverre nødt til å avlyse dagens ritt. Dette skyldes store mengder regn i tiden før rittet og i natt. Det regner fortsatt og av hensyn til fremtidig bruk av områdene ser vi oss nødt til å avlyse rittet. Vi beklager dette og sier vel møtt til neste ritt i cupen som er 19. juni i Heggedal
Les mer -
Seier til Fredrik Henne i Mjøsa Rundt
Fredrik Henne repeterte 2017 med nok en seier i Mjøsa rundt, selve generalprøven for styrkeprøven Trondheim-Oslo om knappe to uker. I 2017 var det seier sammen med Johan Nossen og Knut Moldestad. Stein Marius Holmen vant i 2018. Follo SK Elite har markert seg sterkt på Mjøsa rundt de siste tre årene
Les mer -
Kalas cup 12. juni
Follo Sykkelklubb inviterer til sykkelfest på Seiersten Skanse i Drøbak 12. juni
Les mer -
Sykkelfest, Tour of Norway for Kids
Mandag 20. mai var det sykkelfest i Ski sentrum. Tour of Norway for kids kom til Ski. Et proft opplegg med stram regi gjorde rammene veldig gode for et sykkelritt. Selv med regn på formiddag/ettermiddag var det mange som kom til sentrum. Alle deltakerne fikk startnummer,t-skjorte og en pr
Les mer -
-
Follorittet 2019, mye folk og stor stemning
Follorittet 2019 ble arrangert 12. mai. 404 påmeldt, godt vær og stor stemning var rammene for rittet
Les mer -
Treningsplan for terrenggruppa 2019
Det er laget en treningsplan for både rittgruppa og turgruppa
Les mer -
-
-
Landeveiscup 2019. #1 Ski Grand Prix 24.april
Follo sykkelklubb arrangerer Ski Grand Prix onsdag 24.april. Ski Grand Prix er et gateritt i sikre omgivelser i Ski næringspark, Landeveiscup 2019 er en satsning for å få flere barn og ungdom i alderen 10-16 år til å sykle landevei.
Les mer -
Sesongen 2019 er i gang
Kick off 4.april. Gunn Rita Dahle Flesjå med 20 gullmedaljer i internasjonale mesterskap og 30 world cup seirer var kveldens hovedinnleder
Les mer -
Foreldremøte terrengsykkelskolen 2019 - hovedrammene er klare
Foreldremøte for terrengsykkelskolen ble gjennomført 18. mars
Les mer -
Førstehjelpskurs for medlemmer av Follo SK
Follo sykkelklubb arrangere to førstehjelpskurs i mars måned.
Les mer -
Terrengsykkelskolen 2019 - foreldremøte 18.mars
Follo sykkelklubb sin tradisjonsrike terrengsykkelskolen skal arrangeres for 27. gang i 2019. Vi inviterer til foreldremøte mandag 18. mars i kantina/møterommet i Langhushallen.
Les mer -
Styrkeprøven 2019
Her finner dere informasjon om opplegget til Follo SK for transport, overnatting og middag ifm. Styrkeprøven (21-22/6-2019). Link til påmelding er nederst i artikkelen.Transport: Det settes opp buss, inkludert sykkeltransport, fra Ski ishall Oppmøte: 12.30 Av
Les mer -
KIck off 4.april - Gunn Rita kommer
Kick off for sesongen 2019 blir torsdag 4.april på Haugjordet ungdomsskole.
Les mer -
Follorittet 12.mai
Follorittet 2019, planleggingen er godt i gang, nå er det bare å melde seg på.
Les mer -
Øke din sykkelfaglige kompetanse, mange muligheter!
NCF har oppdatert kursoversikten sin. Her er det mye spennende og muligheter for å øke sitt eget kompetansenivå både på trener, kommisær og vaktsiden.
Les mer -
-
Klubbkveld, Landevei 2019
Follo Sykkelklubb arrangerte 12. november klubbkveld for satsning på Landevei i 2019
Les mer -
Heder og Ære utdelt på klubbkveld
Follo Sykkelklubb arrangerte heder og ære kveld 12. november.
Les mer -
-
Årets utøver 2018
Årets utøver 2018 ble delt på kvelden for heder og ære til klubbens medlemmer
Les mer -
Lyst til å kjempe i toppen på Lillehammer-Oslo?
Etter to år med Trondheim-Oslo øker Team Follo farten, og setter øynene på pallen i Lillehammer-Oslo neste sommer. Vil du være med på laget?
Les mer -
-
Klubbmester landevei 2018: Johan Noraker Nossen
KLUBBMESTER LANDEVEI TOTALT 2018 - Tempo og Fellesstart summert: Johan Noraker Nossen
Les mer -
Landeveiscup 13.september - Ski Grand Prix
Follo sykkelklubb arrangerer Ski Grand Prix torsdag 13. september. Ski Grand Prix er et gateritt i sikre omgivelser i Ski næringspark, som ligger ca 5 minutters kjøretur øst for Ski sentrum. Rittet er en del av Region øst sin landeveiscup. Landeveiscup 2018 er en nysatsning for å få flere barn og ungdom i alderen 10-16 år til å sykle landevei. Gaterittet er for alle uansett sykkel
Les mer -
Follo-syklister viste seg frem i landeveiscupen
Årets sjette ritt av Oslo Landeveiscup ble en regntung affære, men tilreisende ungdom fra Follo SK lot ikke været bli en hindring da Smaalenene Sykkelklubb arrangerte Glava Petit Prix ved Slitu.
Les mer -
-
-
Vintertrening sesongen 2018/2019
Vintertreningen for 2018/2019 sesongen blir på Sparta Treningssenter i Ski
Les mer -
Årsmøte Follo Sykkelklubb er 15.november
Årsmøte for Follo Sykkelklubb avholdes torsdag 15.november kl.19:00-21:00. Sted Langhus v/Langhus idrettshall. Saker må være styret i hende 14 dager før årsmøtet. Saksliste sendes ut en uke i forkant av møtet.
Les mer -
Gull til Follo SK i ungdomsbirken
Jonas Fjeldstad syklet inn til en sterk 1. plass i G12 i dagens ungdomsbirkebeineritt. Mange gode plasseringer fra klubben i rittene både lørdag og søndag.
Les mer -
Nettbutikken stenger 2. september
Siste bestilling for i år går til produksjon den 2. september i år. Alle bestillinger som er gjort før den tid vil bli sendt til ditt lokale postkontor medio november.
Les mer -
Gull og sølv i Nordisk Masters landevei
Johan Noraker Nossen tok sølv på tempo og gull i fellesstart i Nordisk Masters Landevei som ble arrangert av IF Frøy i helgen
Les mer -
Sommerhilsen og kort statusrapport hittil i 2018
Hei alle sammen, Her kommer en sommerhilsen og kort statusrapport hittil i 2018. Sommerhilsen(juli18).pdf God sommer!Jørgen for Oskar
Les mer -
NM terreng, fire 2.plasser til Follo SK
Follo Sykkelklubb markert seg veldig bra i årets NM terreng på Lillehammer. Fire 2.plasser og lassevis med andre gode plasseringer med fasiten etter to dager på NM arenaen. Hedda Gudholm, Markus Rindli, Jonas Bakkebø Fjellstad og Einar Andreas Sletten Bjørn-Lian fikk 2.plass i sine respektive klasse
Les mer -
Delte seier i Jotunheimen rundt
Fredrik Henne syklet inn til delt seier i årets Jotunheimen Rundt
Les mer -
-
Follo SK markert seg stort i Styrkeprøven
Follo sykkelklubb er en av de største klubbene i Styrkeprøven, og fikk markert seg godt i et tøft ritt
Les mer -
Vel blåst, Kalas cup #3, et veldig bra gjennomført arrangement
Ritt nr 3 i årets Kalas Cup ble gjennomført i historiske omgivelser på Skansen i Drøbak i kveld. Godt sykkelvær og veldig mange valgte å komme på rittet i kveld
Les mer -
Kalas cup 2018, ritt #3, 6. juni på Seiersten Skanse
Kalas cup sitt ritt nr. 3 arrangeres 6. juni. Seiersten-Skanse i Drøbak er arenaen. Flytsti og høyt stemning er gode kjennetegn for rittet og arenaen.
Les mer -
Sykkelfest en mandag ettermiddag, Tour of Norway for kids
Tour of Norway for kids hadde tatt turen til Ski mandag(28.mai) på ettermiddagen. Fantastisk oppmøte, rundt 600 deltakere og et yrende folkeliv.
Les mer -
Tour of Norway for kids - Ski sentrum 28.mai
Sykkelfest i Ski mandag 28.mai. Tour of Norway for kids. Aldersklasse 0-13 år. Premie til alle.
Les mer -
Nordmarka rundt 2018 - seier til Follo SK og mange sterke prestasjoner
16 stk fra Follo SK deltok i Nordmarka rundt 20.mai. Delt førsteplass, tredje og sjetteplass og mange andre sterke sluttider
Les mer -
Så du oss i Borgertoget 17. mai?
Follo sykkelklubb er en breddeklubb for små og store, de som trener mye, de som trener mindre eller for de som vil sykle en tur. Ta kontakt med oss for å undersøke om vi har en treningsgruppe for deg. Gjelder både terreng og landevei.
Les mer -
Sykkelfest slik vi ønsket det!
Årets Folloritt ble en fantastisk opplevelse. Mye planlegging ligger bak for å klare det vi som klubb, gjennomførte i dag.
Les mer -
Ski Grand Prix, morsomt ritt for barn og ungdom
Follo Sykkelklubb gjennomført #1 i NCF region øst sin landeveiscup 19.april. Morsomt ritt i kjente omgivelser
Les mer -
Sykkeldag i Ås, Follo Sykkelklubb en av mange utstillere
Torsdag 19. april gikk startskuddet for årets Sykle til jobben-aksjon. For å markere dette og spre det glade budskap om sykling og gange, arrangerer Ås kommune og NMBU sykkeldag i Ås sentrum.
Les mer -
Terrengsykkelskolen har startet opp
Follo sykkelklubbs tradisjonsrike terrengsykkelskole startet opp i dag. Veldig godt oppmøte på nytt oppmøtested ved Follo MTB park. Vi gleder oss til fortsettelsen!
Les mer -
Ski Grand Prix, ritt #1 i Region øst Landeveiscup
Follo sykkelklubb inviterer til Ski Grand Prix 19.apri. Landeveisritt for aldersgruppene 10-16, men hvor juniorer også kan delta. Høyt tempo i en klassisk gateritt i trafikksikre omgivelser,
Les mer -
Vellykket kick off for 2018 sesongen
Godt oppmøte og en engasjert forsamling på kick off for 2018 sesongen
Les mer -
-
6 gode grunner for å kjøpe sykkellisens
Sykkelforbundet har laget en god informasjonsside om nytteverdien av å kjøpe helårslisens
Les mer -
Lisens for triatlon
Rutinene for å kjøpe lisens til triatlon er litt annerledes enn sykkellisensen og må gjøres på følgende måte: 1. Send en e-post til lisensansvarlig: chris@kahrs.nu og oppgi hvilken lisenstype du ønsker. (Vanlig lisens: 490,- Utvidet lisens: 690,-) 2. Du vil få en e-post m
Les mer -
Ny prøvekveld mandag 5. mars
Husk prøvekveld i morgen mandag 5. mars kl 19-21 (i Langhushallen). Nettbutikken www.bioracer.no er oppdatert (med Express og Triatlon kolleksjon) og er åpen hele tiden. Bestillingene går over 3 ganger i løpet av året (19. mars, 23. april og 4. juli). Se: http://www.follosk
Les mer -
Oslo-Lærdal, gammel klassikere ser dagens lys
Oslo - Lærdal ble arrangert 15 ganger i perioden 1986 - 2000. Nå er det på tide å male en ny startstrek Styrkeprøven AS har som et av sine formål å fremme interesse for sykling og sykkelsport generelt. Derfor ønsker vi å gjenåpne sykkelrittet Oslo - Lærdal. Et ritt som setter krav til styrke, vilje og pågangsmot. Med andre ord, et arrangement som faller naturlig inn i porteføljen. Rittet arran
Les mer -
Nettbutikken er åpen
Hei og takk for siste til alle som var på Langhuset for å gjøre seg kjent med den nye kolleksjonen fra Bioracer i går kveld. Nettbutikken for de alle fleste er nå åpen: http://bioracer.no/no/myb
Les mer -
-
-
Follorittet 6.mai 2018
Påmeldingen til Follorittet er åpen. Planleggingen av rittet pågår for fullt
Les mer -
Ekstraordinært forbundsting i NCF 20. januar 2018
Follo sykkelklubb støtter Rye sitt forslag om et ekstraordinært forbundsting. Vi som klubb ønsker betydelig større åpenhet rundt økonomien etter Sykkel VM i Bergen 2017
Les mer -
Bioracer blir ny draktleverandør for Follo Sykkelklubb 2018-2020
Etter grundig evaluering av 3 leverandører ble det på styremøtet 11. desember besluttet at Bioracer blir ny draktleverandør. Dagens design videreføres og endres ikke selv om vi får ny leverandør.
Les mer -
Årets Ungdom 2017
Årets ungdom går til en som har tatt store skritt og etablert seg i toppen i sin klasse i terrengsykkel i 2017
Les mer -
Årets Utøver 2017
I sesongen 2017 har vi hatt mange gode plasseringer fra veldig mange utøvere.
Les mer -
Landeveisgruppa 2018
Planer for landeveisgruppa i 2018 ble presentert på torsdagens informasjonsmøte
Les mer -
Generalforsamling 18.november
Alle betalende medlemmer i Follo sykkelklubb har nå fått innkalling til generalforsamling i Follo sykkelklubb og til sykkelfest for barn og ungdom og for voksne.
Les mer -
Premieutdeling barn og ungdom, årsmøte og årsfest. Hold av 18. november
Hold av lørdag 18. november.
Les mer -
-
Follo SK deltok på markedsdag på Drømtorp Ski Næringspark
Follo sykkelklubb deltok på markedsdagen til Drømtorp Ski Næringspark 12. oktober. Oliver, Markus og Sander fra Follo Young & Furious hadde tilbud om guidet tur i Follo MTB park
Les mer -
Aktivitetsdag i Follo MTB park
Invitasjon til aktivitetsdag i Follo MTB park kl.12:00 lørdag 7. oktober
Les mer -
Informasjon og påmelding vintertrening 2017/2018
Follo SK tilbyr sine medlemmer vintertrening også i 2017/2018 på Stamina treningssenter i Ski sentrum. Vintertreningen vil være i perioden november-mars, oppstart er 2/11-17, og inneholder en styrkeøkt, samt en sykkeløkt på 75-90 min og 120 min. Styrkeøkten vil ha instruktør fra treningssenteret
Les mer -
Klubbmesterskap terreng 18.september, påmelding
Klubmesterskap terreng gjennomføres 18.september
Les mer -
Terrengsykkelskolen starter opp 14. august
Førstkommende mandag starter vi opp igjen med terrengsykkelskolen. Treningene gir grunnleggende ferdigheter i å beherske sykkelen.
Les mer -
Klubbmesterskap for landevei og terreng i september
Datoene for klubbmesterskapene i Follo sykkelklubb er nå satt.
Les mer -
En stor sykkelhelg for Follo sykkelklubb
En av de største sykkelhelgene i 2017 er gjennomført, og for en helg det ble for ryttere fra Follo sykkelklubb. Status etter helgen er seks førsteplasser og over 100 andre solide plasseringer.
Les mer -
Kalas cup #1, vel blåst!
Kalas cup er i gang, og vi i Follo sykkelklubb arrangerte det første rittet på nye arena og i nye løyper
Les mer -
Kalas cup 26. april, informasjon om rittet
Kalas cup #1 går som planlagt. Den delen av løypa som går i skogen er merket
Les mer -
Helgesamling med Follo Young & Furious
Et sikkert tegn på at våren for alvor er på vei er helgesamling med Follo Y&F. Helgen er en markering på at sesongen for alvor er i gang og at støvet børstes skikkelig av både sykkel og rytter! Årets utgave hadde noen likhetstrekk til fjoråret, men også en viktig forskjell med søndagens innsats
Les mer -
Alle treningsgruppene starter treningene denne uka(uke 14)
Alle treningsgruppene starter sine treninger denne uka
Les mer -
Etablering av et løypenett/terrengpark for terrengsyklister er startet opp
Etablering en terrengsykkelløypenett i nær tilknytning til Ski sentrum er startet opp
Les mer -
Kick-off 2017 er gjennomført. Vi er i gang med 2017 sesongen
Mye folk, gode innlederne og mye sykkelsnakk for årets kick-off den 21. mars
Les mer -
Kick-off for sesongen 2017, hold av 21. mars
Nysgjerrig på Follo sykkelklubb og hva vi tilbyr i 2017? Møt opp på vår kick-off 21. mars på Haugjordet ungdomsskole kl.18:00-21:00
Les mer -
Kalas cup 2017, rittdatoene er klare
Norges største terrengkarusell arrangerer 8 ritt i 2017. Follo sykkelklubb arrangerer tre av dem
Les mer -
Vintertrening 2016/17 på Stamina i Ski
For vinteren 2016/2017 har Follo SK inngått samarbeid med Stamina treningssenter i Ski. Treningssentret har store lokaler i Idrettsveien 16(gågata) i Ski med parkeringsmuligheter i nærområdet. Treningen består av to sykkeløkter og en styrkeøkt per uke.
Les mer -
Informasjon og påmelding vintertrening 2016/2017
Follo SK tilbyr sine medlemmer vintertrening også i 2016/2017.
Les mer -
Klubbmesterskap terreng og avslutning for terrengsykkelskolen, 12.september
Mandag 12.september er det klubbmesterskap terreng og avslutning for terrengsykkelskolen
Les mer -
-
Kalas Cup 8. juni, Skansen-Drøbak,
Velkommen til Kalas cup på Skansen i Drøbak 8. juni. GPS spor og video av løypa er lagt ut på våre nettsiderVi legger sekretariatet opp på selve Skansen i år. Pga av ombygginger i Idrettshallen til Drøbak har vi dessverre ikke tilgang på dusj og sykkelvask.Løypene er fantastisk fine nå. Vi ser frem
Les mer -
Behov for hjelp til Kalas cup #3, 8. juni, Skansen-Seiersten-Drøbak
Onsdag 8. juni arrangerer Follo sykkelklubb et stort lavterskel terrengsykkelritt for barn/ungdom/voksne på Skansen i Drøbak. Rittet er nr 3 i Kalas cup. Det er færre ritt i 2016 enn det var tidligere, grunnet at flere klubber nå arrangerer færre ritt. Det synes vi er synd, men vi opprettholder våre
Les mer -
Terrengsykkelskolen starter 18.april
Follo sykkelklubb sin tradisjonsrike terrengsykkelskole starter opp igjen mandag 18.april. Start kl kl.18:00, registrering fra kl.17:15 på Hebekk skoleTerrengsykkelskolen gir grunnleggende kunnskap om hvordan håndtere sykkelen, og er viktig både for terreng- og landeveissyklister. Skolen er basert p
Les mer -
Godt oppmøte på første terrengtrening for barn og ungdom
Første treninger for rittgruppa for barn og ungdom viser at det gror godt i Follo sykkelklubb.Mange ville være med å sykle terreng med de to barne- og ungdomsgruppene Follo Young& Furious og Team Follo ung. Skorhaugåsen er et eldorado for terrengsyklister, og det ble både teknikktrening og intervall
Les mer -
Mye folk og høy stemning på kick-off 29.mars
Follo sykkelklubb arrangerte sin årlige kick-off i aulaen på Haugjordet ungdomskolen 29. mars. Alle gruppene presenterte seg. God stemning og mange er motivert for mange kilometer på sykkelsetet i 2016. Klubben har ikke hatt et bredere tilbud enn i 2016, og mange vil finn sin gruppe å sykle sammen m
Les mer -
Kick-off for 2016 sesongen
Follo sykkelklubb arrangerer kick-off for 2016 sesongen tirsdag 29. mars.Kl.18:00-21:00 på Haugjordet ungdomsskolen på Langhus.Det vil bli utstilling fra våre samarbeidspartnere, Foss sykler, Sykkelboden, Kalas og Acancia.Det vil bli salg av trøyer til barn og sykkelflasker til sterkt reduserte pris
Les mer -
Kick off for 2016 sesongen, tirsdag 29. mars
Follo sykkelklubb inviterer til kick off tirsdag 29. mars kl.18:00-21:00.Sted: Haugjordet ungdomsskole, aulaenAlle treningsgruppene vil informere om sitt opplegg for sesongen 2016. Alle våre samarbeidspartnere kommer og stiller ut sine produkter.Carl Fredrik Hagen fra Oppegård vil holde foredrag. Ca
Les mer -
Terrengsykling 2016 for barn og ungdom
Styret ønsker å informere om hvordan vi tenker at terrengtreningene for barn og ungdom skal organiseres i 2016. Terrengsykkelskolen(TSS) er en god tradisjon i Follo sykkelklubb og vil bli arrangert på det 23. året i 2016. TSS vil være vår viktigste rekrutteringsarena for å få barn/ungdom/voksne til
Les mer -
Vellykket draktkveld
Mange møtte opp i Langhushallen i kveld for å få informasjon om nyheter på draktsiden fra Kalas og å treffe sykkelvenner for en sykkelprat. Det var godt tilsig med medlemmer hele kvelden og vi antar at 50-60 stk var innom, noe vi er veldig godt fornøyd med. det var et godt utvalg av ulike modeller o
Les mer -
Video fra Follorittet 2015 og invitasjon til årets ritt som arrangeres 21. august.
Kristian Götz i Team Kjekkas har laget en meget bra film fra Follorittet 2015, og en invitasjon til Follorittet 2016 som arrangeres 21. august.Takk også til våre samarbeidspartnere:Sykkelboden, Foss sykler, Kalas, Harald Grønvold, Meny Ski, SFit Helse som gjør det mulig å arrangere denne typen ritt.
Les mer -
Uoffisielt klubbmesterskap i sykkelkross på Drømtorp 29. november
Sykkelboden, Foss sykler og Follo sykkelklubb arrangerer uoffisielt klubbmesterskap i sykkelkross søndag 29. november, fra kl.12:00 på Drømtorp. Barn/ungdom/junior/voksen. Terreng eller CX sykkel. Meld dere på og avslutt rittsesongen i Ski.
Les mer -
Generalforsamling 28. november, agenda
Generalforsamling i Follo sykkelklubb, agenda.Møt opp og vær med å påvirk klubbens utvikling. Agenda:1. Åpning og velkommen2. Valg av ordstyrer, referent og 2 personer til å signere protokollen3. Godkjenning av innkalling og dagsorden4. Årsberetning og regnskap5. Valg6. Medlemskontingent for
Les mer -
Vintertrening, fem muligheter pr. uke
Follo sykkelklubb har et høyt aktivitetsnivået også utover høsten og vinteren. Det er nå mye av grunnlaget for sesongen 2016 legges:-)Vi har inngått avtale med Avancia i Ski for treninger fire ganger pr. uke. Styrke på mandag, spinning på onsdag, torsdag og søndag.For mere informasjon se Follo SKHve
Les mer -
Premieutdeling for barn og ungdom, årsmøte, årsfest
Lørdag 28. november er det premieutdeling for barn og ungdom, årsmøte og årsfestProgram: Program:Kl. 13.00-15.00 for barn og ungdom· Premieutdeling fra Klubbmesterskapet 2015· Det vil bli vist bilder/film fra terrengsykkelskolen, andre arrangementer og ritt der Folloryttere har vært
Les mer -
Informasjon om vintertrening 2015/2016
For vinteren 2015/2016 har Follo SK inngått samarbeid med Avancia Sport Center i Ski. Treningssentret har store lokaler i øverste etasje på Ski Storsenter med gode parkeringsmuligheter. Treningen består av to sykkeltimer og en styrketime per uke, men kan økes til tre sykkeltimer per uke dersom det e
Les mer -
Klubbmesterskap terreng og avslutting terrengsykkelskolen 20.09.2015 kl.09.00 Sandgropa Hebekk.
Vi invitere på nytt til klubbmesterskap og avslutting terrengsykkelskolen på Hebekk 20.09.2015 kl 09.00. Fint om alle benytter seg av linken for påmelding, vedlagt er også program for dagen.Påmelding : http://goo.gl/forms/omqNCyvTt4Terrensykkelskolen 2015, Klubbritt 20.09.2015.pdf
Les mer -
Klubbmesterskap landevei 15. og 16. september
Klubbmesterskap landevei arrangeres for Follo sykkelklubb 15. og 16. september.15.september(Tempo): Oppmøte på Hølensletta ved trafikkskole ( kryss Osloveien/Brandstadvegen)16.september(fellesstart): oppmøte ved industribygg ca 50 m inn Brandstadvegen fra kryss med Osloveien.Påmelding:https://docs.g
Les mer -
Klubbmesterskap Follo SK
Følgende datoer for klubbmesterskap gjelder:Landevei-tempo: 15. september ( Hølen)Landevei-fellesstart: 16.september( Hølen)Terreng: 20.september ( Hebekkskogen)
Les mer -
UB cup 2. september på Greverud er avlyst
Vi må dessverre avlyse dagens ritt på Greverud. Løypa egner seg ikke for sykling i dag. Runar Heen har syklet igjennom løypa på morgenkvisten, og det er en blanding av
Les mer -
Follo SK og birkebeinerhelgen
Hele 67 stykker fra Follo sykkelklubb deltok i de ulike birkebeinerarrangementene i helgen. For mange er dette treningsmål nr. 1. Mange treningstimer er lagt ned gjennom sesongen for å være best mulig forberedt. Sykkel har gjennomgått en service, og ingenting er overlatt til tilfeldighetene.
Les mer -
Nettbutikk for klubbtøy åpen 24/8-2/9
Logg inn via denne link: http://teamservice.original.noBrukernavn: folloskÅpnet til 2/9-15 kl. 23.00Se ogs¨å nedtellingsur på nettbutikken.
Les mer -
Sykkelritt i våre naboklubber de kommende dagene
Våre naboklubber arrangerer de kommende dagene flere sykkelrittLørdag 22. august:Kolbotn sykkelklubbI forbindelse med Oppegård Kommune sitt 100 års jubileum, i samarbeid med Oppegård Idrettslag (OI) og Rotary, arrangerer KSK sykkelritt med følgende løyper og varianter: · Sprint, 25 KM (åpent klubbme
Les mer -
Aktivitetsdag i idrettsparken 8. august. Follo SK er på plass
Ski IL alliansen inviterer til aktivitetsdag i idrettsparken lørdag 8.august kl.10:00-15:00. Follo sykkelklubb er på plass. Vi lager en sykkelhinderløype hvor det vil være ulike øvelser som skal gjennomføres. Det vil bli laget en terrengsykkelløype på Skorhaugåsen, med ut/innsykling fra idre
Les mer -
Vel blåst på Skansen
Takk for all hjelp under rittet i dag! Det ble slik vi ønsket det i dag med sol og 20gr, mye folk, rask løyper, flytsti og tekniske partier og ingen alvorlige uhell.Skansen gir en veldig fin ramme rundt arrangementet. Like intim og tett som alltid, og mange klubber og leverandører hadde med seg telt
Les mer -
Løypekart og starttider for UB-cup på Seiersten Skanse 10. juni er klart
Starttider og løypekarter nå oppdatert. I år er det både en ny lang og kort løype. Det er veldig bløtt i skogen, så vi håper på sol alle dager frem mot onsdagen.Lang løype, er blanding av fin flytsti og tekniske partier. En runde er 6 km.
Les mer -
United bakeries cup 10. juni, vi trenger dugnadshjelp
Onsdag 10. juni skal vi arrangere sykkelritt på Seiersten Skanse i Drøbak. Dette er ritt nr. 3 i United Bakeries Cup, som er et lavterskel terrengsykkelritt. 500-600 barn og voksne sykler på sti i skogen rundt den gamle festningen. For at vi skal kunne arrangere et sikkert og godt sykkelritt trenge
Les mer -
United bakeries Cup, informasjon om felles påmelding
Hei alle, United Bakeries Cup er Norges største sykkelcup og arrangeres av sykkelklubber i og rundt Oslo. Antall deltakere har vært sterkt stigende og er viktig for rekrutteringen til sykkelsporten. Rittene arrangeres i Oslo/Akershus og er fordelt på vår og høst. United Bakeries Cup er et lavterske
Les mer -
Vi søker engasjert trener for ungdomsgruppa til Follo sykkelklubb
Ungdomsgruppa i Follo Sykkelklubb har navnet Team Follo Ung har et aldersspenn på 13-18 år. For de yngste i denne gruppa har treningene hittil vært foreldredrevet, og for de eldste har det vært egen trener. Team Follo ung dekker både landevei og terreng. Ungdomsgruppa i Follo sykkelklubb stå
Les mer -
Smögen 20.-22.mars Team Follo ung
Team Follo ung reiset helgen 20.-22. mars på treningssamling i Smøgen. Jonas Orset og Jorgen Feldt hadde laget et meget bra treningsopplegget og Jørgen var med som trener. Fredag kveld var det kveldsmat, utdeling av treningsopplegg, gode tips om trening og litt om rutiner og regler på vandrarhemme
Les mer -
Bestilling av ny Follo-drakt
Påminnelse om klubbkveld 25. februar for prøving og bestilling av nytt klubbtøy. Kalas stiller med hele kolleksjonen slik at vi kan prøve tøyet før bestilling. Denne dagen stiller Kalas med et større
Les mer -
Kickoff 8.april
Follo sykkelklubb har kickoff for sykkelsesongen 8.april på Haugjordet ungdomsskole fra kl.18:00 og utover.Mads Kaggestad kommer og holder innlegg. Det blir også informasjon om planene for de ulike tr
Les mer -
Episk søndagstur 28.september, Barlindåsen, Fagervann og Vettakollen
Lars Birger inviterer til Episk søndagstur, Besøk de tre kanskje mest kjente nedkjøringene nær Oslo og få klatring på kjøpet.Turen er teknisk og fysisk krevende.Belønningen er tre utforkjøringer av hø
Les mer -
UB Cup i gang igjen etter sommerferien
Tidlig start etter ferien i år med temporitt på Holmen i Asker allerede onsdag denne uka. Mange Follo ryttere ristet av seg sommerstøvet og tok veien til andre siden av fjorden. Einar, Magnus, Mathias, Sander, Mathias, Eirik, Bjørnar, Martin, Bastian, E
Les mer -
Follo SK på det nasjonale sykkelkartet i både terreng og landevei
Syklister fra Follo SK har de siste to helgene plassert klubben enda tydeligere på det nasjonale sykkelkartet i både terreng og landevei. Klubben har fått to NM-titler og mange pallplasser. Sist helg var det bukkerittet på Skeikampen. Rittet var #3 i No
Les mer -
Takk for innsatsen på UB-Cup, Skansen, 11. juni
Takk for innsats på Ub cup rittet på Skanse. Stor innsats av alle.
Les mer -
Ritt nr. 5, 11. juni, United Bakeries Cup, Skansen Drøbak
Seiersten Skanse er arena for Follo SK sitt ritt i United Bakeries cup 11. juni. Skansen er en historisk plass og er en spennende arena hvor teknikk og høy fart er viktig. Sekreteriat: Åpner kl 17:00 i Frognhallen ved idrettsplassen, rett ved pa
Les mer -
United bakeries cup starter 7.mai, Follo sykkelklubb er meget godt representert
United Bakeries cup starter 7. mai. Det er en terrengkarusell med ni ritt som arrangeres i Oslo/Akershus. Cup'en er et lavterskeltilbud for alle. Follo sykkelklubb er pr i dag en av de største klubben regnet i antall påmeldte
Les mer -
United Bakeries Cup 2014, påmelding
United Bakeries Cup er Norges største rekrutteringsarrangement for sykkelsporten. Follo SK dekker medlemsavgiften for medlemmer for aldersgruppen 6-18 år ved felles påmelding.
Les mer -
Kalender
Under kalender vil det være oversikt over oppmøtetider og planer for de ulike treningsgruppene i Follo. Følg med her for endringer og oppdateringer. PS! Treningene for (9)10-12 åringene starter 1. mai kl 18, ikke 1815 som normalt.
Les mer -
Oppstart treninger (9)10-12 år
Førstkommende torsdag, 24.04.14, er det endelig klart for treninger med (9)10-12 åringene. Oppmøte på Hebekk skole kl 18:15.
Les mer -
Stivettregler
Nå som sesongen er i gang for mange av oss kan det være på sin plass å minne om Stivettreglene NOTS har utarbeidet (www.nots.no).
Les mer -
Terrengsykkelskolen 2014, oppstart 28.april
Terrengsykkelskolen er et tilbud til "barn" i alle aldre fra 6 år og oppover, og faktisk er det flere godt voksne som innser at de har noe å lære. På terrengsykkelskolen lærer du å bruke sykkelen din riktig, og du utfordres til å beherske sykkelen i tekniske øvelser i terrenget.
Les mer -
-
Follo Sykkelklubb - kick off
Årets kick-off går av stabelen på Drømtorp videregående skole onsdag 9. april fra kl.17:30
Les mer -
Klubbmesterskap terreng og avslutning terrengsykkelskolen
Søndag var det klubbmesterskap i terrengsykling. Kul løype var merket i Hebekkskogen og lett regn gjorde det glatt over røtter og stubber.
Les mer
