Arkiv
-
Årets treningsgrupper starter opp i uke 15
Endelig begynner veien å bli bare og det tiner godt med snø i skogen. Det har de siste ukene vært iherdig planlegging av opplegg for de ulike treningsgruppene, og nå er det endelig oppstart. Follo SK Terrengsykkelskolen og kids
Les mer -
Årsmøte og klubbkveld/kick off for 2023
Godt med medlemmer på årsmøte og klubbkveld/kick off 19. januar Klubbkvelden startet tidlig med premieutdeling for 2022 sesongen for barn og ungdom. Etter premieutdelingen for barn/ungdom, så ble klubbens årsmø
Les mer -
Klubbmesterskap terreng, sykkelfest i Hebekkskogen
Klubbmesteskapet for terreng ble avviklet i Hebekksogen med start/mål på gressletta ved radiostasjonen. Sykkelfest ble det med god deltakelse hvor også avslutning for terrengsykkelskolen var en del av arrangementet Med over 40 påme
Les mer -
Terrengsykkelskolen starter opp igjen etter ferie
Tirsdag 9. august starter Follo Sykkelklubb sin tradisjonsrike terrengsykkelskole opp igjen etter sommerferien. Oppmøte på v/Dagbo kl. 17:50 Kjenner du noen noen som er nysgjerrig på terrengsykkelskolen etter at de så oss i Borger
Les mer -
16.-19. juni 2022: Mange sterke prestasjoner fra Follo SK innenfor Landevei-Terreng-Tri
Helgen 18.-19. juni var en stor idrettshelg for mange ryttere og medlemmer av Follo Sykkelklubb. Vi hadde bred og god deltakelse i Styrkeprøven, NM Terreng og HoveTri. Styrkeprøven, Trondheim-Oslo 20 påmeldt og 8 personer i fem n&osla
Les mer -
Mye sykkel og Follo SK i dagens ØB
Østlandets Blad 16. mai har to fine artikler om Follo Sykkelklubb. Follo Young&Furious og Follo Ung har solid oppmøte på sine treninger. Sist torsdag, så var ØB på besøk. 13. juni står vi s
Les mer -
Kalas cup #3, 19. mai, Follo Sykkelklubb arrangerer
Follo Sykkelklubb inviterer til sykkelfest 19. mai. Vi er arrangør av Kalas cup #3. Skansen er en historisk plass og som gir en fin ramme for å arrangere terrengsykkelritt. Rittløypa består i hovedtrekk av fine flytstier og kan
Les mer -
Sykkel- og gådagen i Ås 20. april, Follo Sykkelklubb var der
Ås kommune arrangerte i dag sykkel- og gådagen i Ås. Området ved Ås rådhus var fullt av ulike stands og mange møtte opp. Follo Sykkelklubb stilte med mange personer som bisto med sykkelmekking og informert
Les mer -
Sykkelritt som Follo Sykkelklubb arrangerer i 2022
Sykkelsesongen 2022 er i gang, og da må det arrangeres ritt. Follo Sykkelklubb vil også i år være en av Norges største rittarrangører Her er våre ritt i 2022: Follorittet Dato: 8. mai Info: Follorittet På
Les mer -
Reisebrev fra Markus og NTG sin treningssamling i Benidorm, Spania
Reisebrev til Young & Furious Et lite reisebrev fra meg, Markus Rindli, etter 13 fantastiske dager i Benidorm, Spania. Håper det kan motivere til satsing og valg av NTG for videregående! Pakkingen startet noen dager før vi skulle r
Les mer -
Klubbkveld, heder og ære, gode innspill til sesongen 2022
Follo Sykkelklubb arrangerte klubbkveld 25. november. Heder og ære skulle deles ut og vi begynte arbeidet med rammene for 2022 sesongen. Barn og ungdomsgruppa startet først. Status fra Jørgen Feldt på gjennomføring, dere
Les mer -
Solide presentasjoner av Follo SK medlemmer innenfor terreng og triatlon i helgen
Medlemmer av Follo Sykkelklubb markerer seg innenfor flere grener av sykling. Solide presentasjoner innenfor terreng og triatlon
Les mer -
NM gull til Follo SK
Hedde Steine Gulholm syklet inn til 1. plass i klassen K16 i lørdagens XCO (rundbane) under NM Terrengsykkel arrangert lørdag 26. juni på Brumunddal.
Les mer -
Endelig sykkelritt, Kalas Cup #1 2021
Endelig fikk vi arrangere sykkelritt igjen, Kalas cup #1
Les mer -
NC Terreng Lillehammer, super innsats av Follo SK
Da var Norges Cup Terreng i gang for juniorgutta. Over 40 tente juniorer til start på Lillehammer.
Les mer -
Terrengsykkelskolen starter opp tirsdag 4. mai. Egne grupper for barn/ungdom og voksne
Follo Sykkelklubb sin tradisjonsrike terrengsykkelskolen starter opp tirsdag 4. mai
Les mer -
Treningene for alle gruppene er i gang
Alle treningsgruppene er startet opp, eller starter opp så snart det er praktisk mulig
Les mer -
-
Follo Ung og Follo Y&F for 2021
I forhold til terrengtilbudet for barn og ungdom i Follo SK så ser vi på dette med et litt nytt perspektiv fra 2021.
Les mer -
Rundbane-NM 2020
I et spesielt sykkelår ble det tilslutt NM i rundbane. Follo SK stilte med mange ryttere i aldersklassene fra 8-16 år og markerte seg med bred deltagelse og gode resultater.
Les mer -
Kick off 26. mars avlyses og fellestreninger innstilles inntil videre
Follo Sykkelklubb sin kick off 26.mars avlyses.
Les mer -
Terrengsykling for barn og ungdom 2020
Våren begynner å nærme seg, og med den kommer sykkelsesongen. For de unge og håpefulle i klubben starter vi med foreldremøter de neste to ukene.
Les mer -
Hedda og Erik klubbmestre terreng 2019
Hedda Steine Gulholm og Erik Kay er årets klubbmestre i dame- og herreklassen 2019
Les mer -
Terrengsykkelskolen starter 12. august
Follo sykkelklubb sin tradisjonsrike terrengsykkelskole starter opp igjen mandag 12. august, kl.18:00-19:00
Les mer -
Sølv og bronse i NM terreng
Solid innsats fra Follo sykkelklubb i NM terreng som Soon CK arrangerte 22. og 23. juni
Les mer -
Treningsplan for terrenggruppa 2019
Det er laget en treningsplan for både rittgruppa og turgruppa
Les mer -
Sesongen 2019 er i gang
Kick off 4.april. Gunn Rita Dahle Flesjå med 20 gullmedaljer i internasjonale mesterskap og 30 world cup seirer var kveldens hovedinnleder
Les mer -
KIck off 4.april - Gunn Rita kommer
Kick off for sesongen 2019 blir torsdag 4.april på Haugjordet ungdomsskole.
Les mer -
Heder og Ære utdelt på klubbkveld
Follo Sykkelklubb arrangerte heder og ære kveld 12. november.
Les mer -
Gull til Follo SK i ungdomsbirken
Jonas Fjeldstad syklet inn til en sterk 1. plass i G12 i dagens ungdomsbirkebeineritt. Mange gode plasseringer fra klubben i rittene både lørdag og søndag.
Les mer -
NM terreng, fire 2.plasser til Follo SK
Follo Sykkelklubb markert seg veldig bra i årets NM terreng på Lillehammer. Fire 2.plasser og lassevis med andre gode plasseringer med fasiten etter to dager på NM arenaen. Hedda Gudholm, Markus Rindli, Jonas Bakkebø Fjellstad og Einar Andreas Sletten Bjørn-Lian fikk 2.plass i sine respektive klasse
Les mer -
Vel blåst, Kalas cup #3, et veldig bra gjennomført arrangement
Ritt nr 3 i årets Kalas Cup ble gjennomført i historiske omgivelser på Skansen i Drøbak i kveld. Godt sykkelvær og veldig mange valgte å komme på rittet i kveld
Les mer -
Kalas cup 2018, ritt #3, 6. juni på Seiersten Skanse
Kalas cup sitt ritt nr. 3 arrangeres 6. juni. Seiersten-Skanse i Drøbak er arenaen. Flytsti og høyt stemning er gode kjennetegn for rittet og arenaen.
Les mer -
Så du oss i Borgertoget 17. mai?
Follo sykkelklubb er en breddeklubb for små og store, de som trener mye, de som trener mindre eller for de som vil sykle en tur. Ta kontakt med oss for å undersøke om vi har en treningsgruppe for deg. Gjelder både terreng og landevei.
Les mer -
Terrengsykkelskolen har startet opp
Follo sykkelklubbs tradisjonsrike terrengsykkelskole startet opp i dag. Veldig godt oppmøte på nytt oppmøtested ved Follo MTB park. Vi gleder oss til fortsettelsen!
Les mer -
Vellykket kick off for 2018 sesongen
Godt oppmøte og en engasjert forsamling på kick off for 2018 sesongen
Les mer -
6 gode grunner for å kjøpe sykkellisens
Sykkelforbundet har laget en god informasjonsside om nytteverdien av å kjøpe helårslisens
Les mer -
-
-
Follo SK deltok på markedsdag på Drømtorp Ski Næringspark
Follo sykkelklubb deltok på markedsdagen til Drømtorp Ski Næringspark 12. oktober. Oliver, Markus og Sander fra Follo Young & Furious hadde tilbud om guidet tur i Follo MTB park
Les mer -
Aktivitetsdag i Follo MTB park
Invitasjon til aktivitetsdag i Follo MTB park kl.12:00 lørdag 7. oktober
Les mer -
Informasjon og påmelding vintertrening 2017/2018
Follo SK tilbyr sine medlemmer vintertrening også i 2017/2018 på Stamina treningssenter i Ski sentrum. Vintertreningen vil være i perioden november-mars, oppstart er 2/11-17, og inneholder en styrkeøkt, samt en sykkeløkt på 75-90 min og 120 min. Styrkeøkten vil ha instruktør fra treningssenteret
Les mer -
Klubbmesterskap terreng 18.september, påmelding
Klubmesterskap terreng gjennomføres 18.september
Les mer -
Terrengsykkelskolen starter opp 14. august
Førstkommende mandag starter vi opp igjen med terrengsykkelskolen. Treningene gir grunnleggende ferdigheter i å beherske sykkelen.
Les mer -
Klubbmesterskap for landevei og terreng i september
Datoene for klubbmesterskapene i Follo sykkelklubb er nå satt.
Les mer -
En stor sykkelhelg for Follo sykkelklubb
En av de største sykkelhelgene i 2017 er gjennomført, og for en helg det ble for ryttere fra Follo sykkelklubb. Status etter helgen er seks førsteplasser og over 100 andre solide plasseringer.
Les mer -
Kalas cup #1, vel blåst!
Kalas cup er i gang, og vi i Follo sykkelklubb arrangerte det første rittet på nye arena og i nye løyper
Les mer -
Kalas cup 26. april, informasjon om rittet
Kalas cup #1 går som planlagt. Den delen av løypa som går i skogen er merket
Les mer -
Helgesamling med Follo Young & Furious
Et sikkert tegn på at våren for alvor er på vei er helgesamling med Follo Y&F. Helgen er en markering på at sesongen for alvor er i gang og at støvet børstes skikkelig av både sykkel og rytter! Årets utgave hadde noen likhetstrekk til fjoråret, men også en viktig forskjell med søndagens innsats
Les mer -
Alle treningsgruppene starter treningene denne uka(uke 14)
Alle treningsgruppene starter sine treninger denne uka
Les mer -
Etablering av et løypenett/terrengpark for terrengsyklister er startet opp
Etablering en terrengsykkelløypenett i nær tilknytning til Ski sentrum er startet opp
Les mer -
Kick-off 2017 er gjennomført. Vi er i gang med 2017 sesongen
Mye folk, gode innlederne og mye sykkelsnakk for årets kick-off den 21. mars
Les mer -
Kick-off for sesongen 2017, hold av 21. mars
Nysgjerrig på Follo sykkelklubb og hva vi tilbyr i 2017? Møt opp på vår kick-off 21. mars på Haugjordet ungdomsskole kl.18:00-21:00
Les mer -
Kalas cup 2017, rittdatoene er klare
Norges største terrengkarusell arrangerer 8 ritt i 2017. Follo sykkelklubb arrangerer tre av dem
Les mer -
Vintertrening 2016/17 på Stamina i Ski
For vinteren 2016/2017 har Follo SK inngått samarbeid med Stamina treningssenter i Ski. Treningssentret har store lokaler i Idrettsveien 16(gågata) i Ski med parkeringsmuligheter i nærområdet. Treningen består av to sykkeløkter og en styrkeøkt per uke.
Les mer -
Informasjon og påmelding vintertrening 2016/2017
Follo SK tilbyr sine medlemmer vintertrening også i 2016/2017.
Les mer -
Klubbmesterskap terreng og avslutning for terrengsykkelskolen, 12.september
Mandag 12.september er det klubbmesterskap terreng og avslutning for terrengsykkelskolen
Les mer -
-
Kalas Cup 8. juni, Skansen-Drøbak,
Velkommen til Kalas cup på Skansen i Drøbak 8. juni. GPS spor og video av løypa er lagt ut på våre nettsiderVi legger sekretariatet opp på selve Skansen i år. Pga av ombygginger i Idrettshallen til Drøbak har vi dessverre ikke tilgang på dusj og sykkelvask.Løypene er fantastisk fine nå. Vi ser frem
Les mer -
Behov for hjelp til Kalas cup #3, 8. juni, Skansen-Seiersten-Drøbak
Onsdag 8. juni arrangerer Follo sykkelklubb et stort lavterskel terrengsykkelritt for barn/ungdom/voksne på Skansen i Drøbak. Rittet er nr 3 i Kalas cup. Det er færre ritt i 2016 enn det var tidligere, grunnet at flere klubber nå arrangerer færre ritt. Det synes vi er synd, men vi opprettholder våre
Les mer -
Terrengsykkelskolen starter 18.april
Follo sykkelklubb sin tradisjonsrike terrengsykkelskole starter opp igjen mandag 18.april. Start kl kl.18:00, registrering fra kl.17:15 på Hebekk skoleTerrengsykkelskolen gir grunnleggende kunnskap om hvordan håndtere sykkelen, og er viktig både for terreng- og landeveissyklister. Skolen er basert p
Les mer -
Godt oppmøte på første terrengtrening for barn og ungdom
Første treninger for rittgruppa for barn og ungdom viser at det gror godt i Follo sykkelklubb.Mange ville være med å sykle terreng med de to barne- og ungdomsgruppene Follo Young& Furious og Team Follo ung. Skorhaugåsen er et eldorado for terrengsyklister, og det ble både teknikktrening og intervall
Les mer -
Mye folk og høy stemning på kick-off 29.mars
Follo sykkelklubb arrangerte sin årlige kick-off i aulaen på Haugjordet ungdomskolen 29. mars. Alle gruppene presenterte seg. God stemning og mange er motivert for mange kilometer på sykkelsetet i 2016. Klubben har ikke hatt et bredere tilbud enn i 2016, og mange vil finn sin gruppe å sykle sammen m
Les mer -
Kick-off for 2016 sesongen
Follo sykkelklubb arrangerer kick-off for 2016 sesongen tirsdag 29. mars.Kl.18:00-21:00 på Haugjordet ungdomsskolen på Langhus.Det vil bli utstilling fra våre samarbeidspartnere, Foss sykler, Sykkelboden, Kalas og Acancia.Det vil bli salg av trøyer til barn og sykkelflasker til sterkt reduserte pris
Les mer -
Kick off for 2016 sesongen, tirsdag 29. mars
Follo sykkelklubb inviterer til kick off tirsdag 29. mars kl.18:00-21:00.Sted: Haugjordet ungdomsskole, aulaenAlle treningsgruppene vil informere om sitt opplegg for sesongen 2016. Alle våre samarbeidspartnere kommer og stiller ut sine produkter.Carl Fredrik Hagen fra Oppegård vil holde foredrag. Ca
Les mer -
Terrengsykling 2016 for barn og ungdom
Styret ønsker å informere om hvordan vi tenker at terrengtreningene for barn og ungdom skal organiseres i 2016. Terrengsykkelskolen(TSS) er en god tradisjon i Follo sykkelklubb og vil bli arrangert på det 23. året i 2016. TSS vil være vår viktigste rekrutteringsarena for å få barn/ungdom/voksne til
Les mer -
Vellykket draktkveld
Mange møtte opp i Langhushallen i kveld for å få informasjon om nyheter på draktsiden fra Kalas og å treffe sykkelvenner for en sykkelprat. Det var godt tilsig med medlemmer hele kvelden og vi antar at 50-60 stk var innom, noe vi er veldig godt fornøyd med. det var et godt utvalg av ulike modeller o
Les mer -
Video fra Follorittet 2015 og invitasjon til årets ritt som arrangeres 21. august.
Kristian Götz i Team Kjekkas har laget en meget bra film fra Follorittet 2015, og en invitasjon til Follorittet 2016 som arrangeres 21. august.Takk også til våre samarbeidspartnere:Sykkelboden, Foss sykler, Kalas, Harald Grønvold, Meny Ski, SFit Helse som gjør det mulig å arrangere denne typen ritt.
Les mer -
Uoffisielt klubbmesterskap i sykkelkross på Drømtorp 29. november
Sykkelboden, Foss sykler og Follo sykkelklubb arrangerer uoffisielt klubbmesterskap i sykkelkross søndag 29. november, fra kl.12:00 på Drømtorp. Barn/ungdom/junior/voksen. Terreng eller CX sykkel. Meld dere på og avslutt rittsesongen i Ski.
Les mer -
Generalforsamling 28. november, agenda
Generalforsamling i Follo sykkelklubb, agenda.Møt opp og vær med å påvirk klubbens utvikling. Agenda:1. Åpning og velkommen2. Valg av ordstyrer, referent og 2 personer til å signere protokollen3. Godkjenning av innkalling og dagsorden4. Årsberetning og regnskap5. Valg6. Medlemskontingent for
Les mer -
Vintertrening, fem muligheter pr. uke
Follo sykkelklubb har et høyt aktivitetsnivået også utover høsten og vinteren. Det er nå mye av grunnlaget for sesongen 2016 legges:-)Vi har inngått avtale med Avancia i Ski for treninger fire ganger pr. uke. Styrke på mandag, spinning på onsdag, torsdag og søndag.For mere informasjon se Follo SKHve
Les mer -
Premieutdeling for barn og ungdom, årsmøte, årsfest
Lørdag 28. november er det premieutdeling for barn og ungdom, årsmøte og årsfestProgram: Program:Kl. 13.00-15.00 for barn og ungdom· Premieutdeling fra Klubbmesterskapet 2015· Det vil bli vist bilder/film fra terrengsykkelskolen, andre arrangementer og ritt der Folloryttere har vært
Les mer -
Informasjon om vintertrening 2015/2016
For vinteren 2015/2016 har Follo SK inngått samarbeid med Avancia Sport Center i Ski. Treningssentret har store lokaler i øverste etasje på Ski Storsenter med gode parkeringsmuligheter. Treningen består av to sykkeltimer og en styrketime per uke, men kan økes til tre sykkeltimer per uke dersom det e
Les mer -
Klubbmesterskap terreng og avslutting terrengsykkelskolen 20.09.2015 kl.09.00 Sandgropa Hebekk.
Vi invitere på nytt til klubbmesterskap og avslutting terrengsykkelskolen på Hebekk 20.09.2015 kl 09.00. Fint om alle benytter seg av linken for påmelding, vedlagt er også program for dagen.Påmelding : http://goo.gl/forms/omqNCyvTt4Terrensykkelskolen 2015, Klubbritt 20.09.2015.pdf
Les mer -
Klubbmesterskap landevei 15. og 16. september
Klubbmesterskap landevei arrangeres for Follo sykkelklubb 15. og 16. september.15.september(Tempo): Oppmøte på Hølensletta ved trafikkskole ( kryss Osloveien/Brandstadvegen)16.september(fellesstart): oppmøte ved industribygg ca 50 m inn Brandstadvegen fra kryss med Osloveien.Påmelding:https://docs.g
Les mer -
Klubbmesterskap Follo SK
Følgende datoer for klubbmesterskap gjelder:Landevei-tempo: 15. september ( Hølen)Landevei-fellesstart: 16.september( Hølen)Terreng: 20.september ( Hebekkskogen)
Les mer -
UB cup 2. september på Greverud er avlyst
Vi må dessverre avlyse dagens ritt på Greverud. Løypa egner seg ikke for sykling i dag. Runar Heen har syklet igjennom løypa på morgenkvisten, og det er en blanding av
Les mer -
Follo SK og birkebeinerhelgen
Hele 67 stykker fra Follo sykkelklubb deltok i de ulike birkebeinerarrangementene i helgen. For mange er dette treningsmål nr. 1. Mange treningstimer er lagt ned gjennom sesongen for å være best mulig forberedt. Sykkel har gjennomgått en service, og ingenting er overlatt til tilfeldighetene.
Les mer -
Nettbutikk for klubbtøy åpen 24/8-2/9
Logg inn via denne link: http://teamservice.original.noBrukernavn: folloskÅpnet til 2/9-15 kl. 23.00Se ogs¨å nedtellingsur på nettbutikken.
Les mer -
Sykkelritt i våre naboklubber de kommende dagene
Våre naboklubber arrangerer de kommende dagene flere sykkelrittLørdag 22. august:Kolbotn sykkelklubbI forbindelse med Oppegård Kommune sitt 100 års jubileum, i samarbeid med Oppegård Idrettslag (OI) og Rotary, arrangerer KSK sykkelritt med følgende løyper og varianter: · Sprint, 25 KM (åpent klubbme
Les mer -
Aktivitetsdag i idrettsparken 8. august. Follo SK er på plass
Ski IL alliansen inviterer til aktivitetsdag i idrettsparken lørdag 8.august kl.10:00-15:00. Follo sykkelklubb er på plass. Vi lager en sykkelhinderløype hvor det vil være ulike øvelser som skal gjennomføres. Det vil bli laget en terrengsykkelløype på Skorhaugåsen, med ut/innsykling fra idre
Les mer -
Vel blåst på Skansen
Takk for all hjelp under rittet i dag! Det ble slik vi ønsket det i dag med sol og 20gr, mye folk, rask løyper, flytsti og tekniske partier og ingen alvorlige uhell.Skansen gir en veldig fin ramme rundt arrangementet. Like intim og tett som alltid, og mange klubber og leverandører hadde med seg telt
Les mer -
Løypekart og starttider for UB-cup på Seiersten Skanse 10. juni er klart
Starttider og løypekarter nå oppdatert. I år er det både en ny lang og kort løype. Det er veldig bløtt i skogen, så vi håper på sol alle dager frem mot onsdagen.Lang løype, er blanding av fin flytsti og tekniske partier. En runde er 6 km.
Les mer -
United bakeries cup 10. juni, vi trenger dugnadshjelp
Onsdag 10. juni skal vi arrangere sykkelritt på Seiersten Skanse i Drøbak. Dette er ritt nr. 3 i United Bakeries Cup, som er et lavterskel terrengsykkelritt. 500-600 barn og voksne sykler på sti i skogen rundt den gamle festningen. For at vi skal kunne arrangere et sikkert og godt sykkelritt trenge
Les mer -
United bakeries Cup, informasjon om felles påmelding
Hei alle, United Bakeries Cup er Norges største sykkelcup og arrangeres av sykkelklubber i og rundt Oslo. Antall deltakere har vært sterkt stigende og er viktig for rekrutteringen til sykkelsporten. Rittene arrangeres i Oslo/Akershus og er fordelt på vår og høst. United Bakeries Cup er et lavterske
Les mer -
Vi søker engasjert trener for ungdomsgruppa til Follo sykkelklubb
Ungdomsgruppa i Follo Sykkelklubb har navnet Team Follo Ung har et aldersspenn på 13-18 år. For de yngste i denne gruppa har treningene hittil vært foreldredrevet, og for de eldste har det vært egen trener. Team Follo ung dekker både landevei og terreng. Ungdomsgruppa i Follo sykkelklubb stå
Les mer -
Smögen 20.-22.mars Team Follo ung
Team Follo ung reiset helgen 20.-22. mars på treningssamling i Smøgen. Jonas Orset og Jorgen Feldt hadde laget et meget bra treningsopplegget og Jørgen var med som trener. Fredag kveld var det kveldsmat, utdeling av treningsopplegg, gode tips om trening og litt om rutiner og regler på vandrarhemme
Les mer -
Bestilling av ny Follo-drakt
Påminnelse om klubbkveld 25. februar for prøving og bestilling av nytt klubbtøy. Kalas stiller med hele kolleksjonen slik at vi kan prøve tøyet før bestilling. Denne dagen stiller Kalas med et større
Les mer -
Kickoff 8.april
Follo sykkelklubb har kickoff for sykkelsesongen 8.april på Haugjordet ungdomsskole fra kl.18:00 og utover.Mads Kaggestad kommer og holder innlegg. Det blir også informasjon om planene for de ulike tr
Les mer -
Episk søndagstur 28.september, Barlindåsen, Fagervann og Vettakollen
Lars Birger inviterer til Episk søndagstur, Besøk de tre kanskje mest kjente nedkjøringene nær Oslo og få klatring på kjøpet.Turen er teknisk og fysisk krevende.Belønningen er tre utforkjøringer av hø
Les mer -
UB Cup i gang igjen etter sommerferien
Tidlig start etter ferien i år med temporitt på Holmen i Asker allerede onsdag denne uka. Mange Follo ryttere ristet av seg sommerstøvet og tok veien til andre siden av fjorden. Einar, Magnus, Mathias, Sander, Mathias, Eirik, Bjørnar, Martin, Bastian, E
Les mer -
Follo SK på det nasjonale sykkelkartet i både terreng og landevei
Syklister fra Follo SK har de siste to helgene plassert klubben enda tydeligere på det nasjonale sykkelkartet i både terreng og landevei. Klubben har fått to NM-titler og mange pallplasser. Sist helg var det bukkerittet på Skeikampen. Rittet var #3 i No
Les mer -
Takk for innsatsen på UB-Cup, Skansen, 11. juni
Takk for innsats på Ub cup rittet på Skanse. Stor innsats av alle.
Les mer -
Ritt nr. 5, 11. juni, United Bakeries Cup, Skansen Drøbak
Seiersten Skanse er arena for Follo SK sitt ritt i United Bakeries cup 11. juni. Skansen er en historisk plass og er en spennende arena hvor teknikk og høy fart er viktig. Sekreteriat: Åpner kl 17:00 i Frognhallen ved idrettsplassen, rett ved pa
Les mer -
United bakeries cup starter 7.mai, Follo sykkelklubb er meget godt representert
United Bakeries cup starter 7. mai. Det er en terrengkarusell med ni ritt som arrangeres i Oslo/Akershus. Cup'en er et lavterskeltilbud for alle. Follo sykkelklubb er pr i dag en av de største klubben regnet i antall påmeldte
Les mer -
United Bakeries Cup 2014, påmelding
United Bakeries Cup er Norges største rekrutteringsarrangement for sykkelsporten. Follo SK dekker medlemsavgiften for medlemmer for aldersgruppen 6-18 år ved felles påmelding.
Les mer -
Kalender
Under kalender vil det være oversikt over oppmøtetider og planer for de ulike treningsgruppene i Follo. Følg med her for endringer og oppdateringer. PS! Treningene for (9)10-12 åringene starter 1. mai kl 18, ikke 1815 som normalt.
Les mer -
Oppstart treninger (9)10-12 år
Førstkommende torsdag, 24.04.14, er det endelig klart for treninger med (9)10-12 åringene. Oppmøte på Hebekk skole kl 18:15.
Les mer -
Stivettregler
Nå som sesongen er i gang for mange av oss kan det være på sin plass å minne om Stivettreglene NOTS har utarbeidet (www.nots.no).
Les mer -
Terrengsykkelskolen 2014, oppstart 28.april
Terrengsykkelskolen er et tilbud til "barn" i alle aldre fra 6 år og oppover, og faktisk er det flere godt voksne som innser at de har noe å lære. På terrengsykkelskolen lærer du å bruke sykkelen din riktig, og du utfordres til å beherske sykkelen i tekniske øvelser i terrenget.
Les mer -
-
Follo Sykkelklubb - kick off
Årets kick-off går av stabelen på Drømtorp videregående skole onsdag 9. april fra kl.17:30
Les mer -
Klubbmesterskap terreng og avslutning terrengsykkelskolen
Søndag var det klubbmesterskap i terrengsykling. Kul løype var merket i Hebekkskogen og lett regn gjorde det glatt over røtter og stubber.
Les mer
