Spinning gjennom vinteren

Som aktiv og ivrig prøver jeg stadig å utvikle treningen. Utover høsten og vinteren er det veldig viktig med styrketråkk og spinning.
Derfor lufter jeg her en ide om å leie spinningsal på lørdager fra kl 1400-1500. Planen blir at dette blir en del av en organisert lørdagstreningen. Først trener vi en langkjøringsøkt, delt inn i grupper etter nivå. Så blir det felles spinning med fokus på styrketråkk en time med bra musikk i ett bra miljø.

 

Etter responsen på spørreundersøkelsen og litt diskusjoner jobbes det nå videre med noen alternativer. Oppdatering kommer så snart opplegget er spikret.