Innetrening Drømtorphallen fredag 14.10.11

Da er det klart for innetrening i Drømtorphallen fra kl 18.00

Vi deler oss i to:

Aktiv ungdom og alle andre som ønsker det kjører god gammeldags sirkeltrening

For de som ønsker kjører vi en time med spinning.

Vi avslutter kvelden med ballspill.

Og for de som lurer på hvorfor ikke ungdommen kan være med på spinning:

Vi har diskutert dette med trener Christian og blitt enige om at aktiv ungdom bør ha sykkelfri og bruke høsten til å trene allsidig. Styrketrening/basistrening er viktig for å forebygge skader og er viktig for god teknikkutvikling.

Vi kommer til å ha fokus på styrke og stabilitetstrening.

Vi håper så mange som mulig møter opp! Dette blir gøy.