Spinning vinteren 2009/2010

 Klubben har også i år ett tilbud om spinning for alle sine medlemmer. Spinningen foregår tirsdager og torsdager i GG-Hallen, Ås (ved UMB). GG-hallen ligger her.

Bra oppmøte på de første spinningtimene, vi var fire første økt og seks på torsdag. Foreløpig er deltakerne i aldersspennet 26-100år, men vi venter noen yngre utøvere straks influensaen slipper taket. Sykkelsalen er nyoppusset, det er godt over 20 knallgode nye sykler så plass er garantert, aircondition, musikk og video (og speil så det er mye å følge med på...)  

Målet er utvikling, treningen er basert på utprøvde prinsipper, vi kommer til å bygge kroppen steg for steg frem mot våren. 

Trening er personlig så her blir det gitt veiledning slik at alle får prøvd seg. Trenger du mer info, spørsmål om unge utøvere mm. ta kontakt på 92605459.

Man må selv betale medlemskap i GG-hallen. 

Priser for personer som ikke har tilknytning til UMB eller studerer på universitet/høyskole. Ingen bindingstid.

1. november - 15. januar,  700,-

4. januar - 31. august, 1400,-

Totalt 2100,- for hele vinteren

Hallen holder stengt i jula, påske og fra 20. juni til 10. august.

Foreløpige treningstider, første trening 3 .november.

Tirsdag kl. 17.45: spinning, etterfølgende styrke for de som ønsker det

Torsdag kl. 17.45: spinning, etterfølgende styrke for de som ønsker det

Det kommer også til å bli kjørt utetreninger i helgene. Følg med for oppdateringer.